L-Lysin 1000mg

Lysin-HCl als Nahrungsergänzung

Dieses hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel von Fairvital versorgt sie mit der Aminosäure L-Lysin. Pro Tablette sind 1000mg L-Lysin enthalten, welches als L-Lysin-Hydrochlorid vorliegt. In dieser Form ist die Aminosäure besonders gut wasserlöslich und verfügt somit über eine hervorragende Bioverfügbarkeit.

L-Lysin: essentielle Aminosäure

Bei Lysin handelt es sich um eine essentielle, proteinogene Aminosäure. Sie wird also vom Körper nicht selbst hergestellt und dient dem Aufbau von körpereigenen Proteinen.
Aus diesem Grund ist eine Supplementation, insbesondere bei einer proteinarmen Ernährung und einem erhöhten Bedarf, empfehlenswert.

Wichtige Funktionen von L-Lysin

Als Baustein von Proteinen ist Lysin ein wichtiger Teil der Strukturproteine wie Kollagen, von Enzymen, Hormonen, Plasmaproteinen, Blutgerinnungsfaktoren und Immunglobulinen. In den Muskeln ist es Teil der beiden Proteine Aktin und Myosin, die dafür sorgen, dass sich die Muskeln bewegen können.

Lebensmittel mit L-Lysin

Da Lysin ein Baustein von Proteinen ist, ist es selbstverständlich, dass es vor allem in eiweißreichen Lebensmitteln zu finden ist - sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen.
Gute Lysin-Lieferanten sind beispielsweise Hülsenfrüchte wie Sojabohnen, Linsen oder Kichererbsen, aber auch Haferflocken, Cashew-Kerne oder Erdnüsse enthalten hohe Mengen der Aminosäure.
Gute tierische L-Lysin-Quellen sind unter anderem Käse, Schweinefleisch oder Fisch.

Aminosäuren - wichtige Bausteine

Aminosäuren - was ist das überhaupt? Den meisten sind sie als Bausteine von Eiweißen (Proteinen) bekannt, was zum Teil stimmt. Neben essentiellen, semi-essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren werden sie nämlich auch in proteinogene und nicht-proteinogene Aminosäuren aufgeteilt.
Proteinogene Aminosäuren dienen dem Organismus, wie der Name bereits verrät, zum Aufbau von körpereigenen Proteinen, die wiederum für zahlreiche Funktionen und Prozesse benötigt werden. Nicht-proteinogene Aminosäuren dienen zwar nicht als Bausteine für Proteine, sind jedoch dennoch Vorstufen von wichtigen Substanzen im Körper wie z.B. L-Thyroxin, dem Schilddrüsenhormon.

Wenn eine Aminosäure essentiell ist, bedeutet dies, dass sie vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann, sondern über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel in ausreichender Menge zugeführt werden muss. Semi-essentiell bedeutet, dass eine Aminosäure bis zu einem gewissen Maße vom Körper hergestellt werden kann. Allerdings sind die Mengen meist so gering, dass es sich bei einem erhöhten Bedarf auch hier anbietet, diese Aminosäuren mit der Nahrung oder Supplementen zu sich zu nehmen.
Nicht-essentiell wiederum bedeutet, dass der Körper diese selbst in ausreichender Menge herstellen kann. Voraussetzung dafür ist aber, dass dem Körper für die Synthese genügend Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette und Proteine) zugeführt werden.

Lysin-Tabletten von Fairvital

• hochdosiert
• 1000mg pro Tablette und Tagesdosis
• als Lysin-Hydrochlorid für eine exzellente Bioverfügbarkeit
• Bestandteil körpereigener Proteine
• Baustein von Kollagen und Immunglobulinen
• essentielle Aminosäure
• Reinsubstanz
• vegetarisch und vegan
• glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei
• ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid