Glycin Pulver

Glycin-Pulver ohne Zusatzstoffe

Dieses Glycin-Pulver von Fairvital ist eine Reinsubstanz und kommt ohne Zusatzstoffe aus. Durch die Pulver-Form kann die Aminosäure sehr gut dosiert werden. Wir empfehlen eine Tagesdosis von 3g Glycin.

Glycin ist eine besondere Aminosäure

Glycin gehört zu den semi-essentiellen Aminosäuren, da der Körper sie selbst in gewissen Mengen herstellen kann. Dies geschieht durch die Umwandlung der im Körper vorliegenden Aminosäure Serin. Glycin ist außerdem eine proteinogene Aminosäure, die an der Bildung von körpereigenen Proteinen beteiligt ist.
Erstmals wurde Glycin im Jahr 1820 aus Gelatine bzw. hydrolysiertem Collagen isoliert. Sie ist zudem die einfachste und kleinste Aminosäure, die existiert.

Funktion im Organismus

Da Glycin proteinogen ist, ist es in erster Linie ein Baustein von Strukturproteinen wie Collagen und Funktionsproteinen wie Enzyme oder Hormone. Außerdem ist sie Baustein von Aminosäuren, die vom Körper selbst hergestellt werden und somit nicht-essentiell sind. Gemeinsam mit L-Glutaminsäure und L-Cystein bildet Glycin das Tripeptid L-Glutathion.
Des Weiteren ist Glycin an der Synthese von Kreatin beteiligt, das im Muskel als Energiespeicher dient.

Lebensmittel mit Glycin

Die Aminosäure kommt vorrangig in eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten vor. Gute Glycin-Quellen sind daher beispielsweise Geflügel, Schweine- und Rindfleisch sowie Fisch (Scholle, Thunfisch, Makrele). Zu den pflanzlichen Glycin-Lieferanten gehören Haferflocken, Linsen und Erdnüsse.

Durch ihren leicht süßen Geschmack kann Glycin interessanterweise in Kaffee oder Tee als Zuckerersatz verwendet werden.

Glycin-Pulver von Fairvital

• Reinsubstanz ohne Zusatzstoffe
• hochdosiert
• einfach zu dosieren
• einfachste Aminosäure
• Baustein von Proteinen
• kann als Zuckerersatz verwendet werden
• vegetarisch und vegan
• glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei
• ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid