Magnesiumcitrat Pulver

Magnesiumcitrat Pulver – Hoch bioverfügbares Magnesium in Reinform

Magnesiumcitrat ist eine organische Verbindung, die für ihre sehr gute Bioverfügbarkeit geschätzt wird. Sie ist unabhängig vom pH-Wert im Magen gut löslich und wird im Dünndarm effizienter aufgenommen als andere Magnesiumverbindungen wie Magnesiumoxid.

Warum Magnesium wichtig ist

Magnesium ist an über 300 biochemischen Prozessen im Körper beteiligt. Es unterstützt den Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel, die Energieproduktion in den Zellen sowie die normale Funktion von Nerven, Muskeln und Herz. Auch für starke Knochen und Zähne ist Magnesium unverzichtbar.

Etwa die Hälfte des Magnesiums im Körper befindet sich in den Knochen, der Rest in Körperzellen und Organen. Nur ein geringer Anteil (etwa 1%) zirkuliert im Blut.

Erhöhter Bedarf bei Stress und körperlicher Belastung

Bei sportlicher Aktivität, Stress oder ungesunder Ernährung kann der Magnesiumbedarf steigen. Typische Anzeichen eines Mangels sind z. B. Wadenkrämpfe, Muskelzucken, Müdigkeit, Schlafprobleme oder Heißhunger auf Schokolade.

Magnesiumcitrat: Studienlage zur Bioverfügbarkeit

In einer Doppelblindstudie von Walker und Marakis wurde gezeigt, dass Magnesiumcitrat unter verschiedenen Magnesiumverbindungen die beste Bioverfügbarkeit besitzt – sowohl akut als auch bei langfristiger Einnahme (300 mg/Tag über 60 Tage). Die Magnesiumwerte im Blut und Speichel stiegen signifikant an.

Quelle: Walker AF, Marakis G, Christie S and Byng M: Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnesium Research 16:183-191 (2003)

Magnesium trägt bei zu:

• einem normalen Energiestoffwechsel
• einer normalen Muskelfunktion
• einer normalen Funktion des Nervensystems
• der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
• einem ausgeglichenen Elektrolythaushalt
• der Erhaltung normaler Knochen und Zähne
• einer normalen psychologischen Funktion
• einem normalen Eiweißstoffwechsel
• dem Prozess der Zellteilung

Fairvital Magnesiumcitrat Pulver

• hochdosiert: 400 mg Magnesium pro Tagesportion (5g Pulver)
• hoch bioverfügbar durch Citratform
• zur individuellen Dosierung
• für Vegetarier und Veganer geeignet
• glutenfrei, laktosefrei, fructosefrei
• ohne Zusatzstoffe
• ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid

Made in Germany – Ohne Zusatzstoffe

🟢 Hergestellt in Deutschland

🟢 100 % vegan

🟢 Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel aus deutscher Herstellung

🟢 Produziert nach Qualitäts- und Hygienestandards HACCP

🟢 Ohne Zusatz- und Farbstoffe

Liebe Fairvital Kunden:

Hinweis: Aufgrund gesetzlicher Vorgaben ist es uns als Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln nicht gestattet, Aussagen zur Wirkung einzelner Vitalstoffe zu machen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich vor einer Bestellung eigenständig auf unabhängigen Fachportalen im Internet oder in naturheilkundlicher Fachliteratur zu informieren.