Vitamine B-2 Riboflavine - 100 tabletten

Hoge dosering riboflavine

De vitamine B2-tabletten van Fairvital zijn hoog gedoseerd en bevatten 100 mg per tablet en dagelijkse dosis.

Riboflavine is een van de 8 in water oplosbare vitamines uit het vitamine B-complex.
Riboflavine kan door planten en micro-organismen zelf worden aangemaakt, maar niet door mens en dier. Deze zijn afhankelijk van aanvoer via voedsel. Vanwege de oplosbaarheid in water kan riboflavine niet door het lichaam worden opgeslagen. Een eventueel ongebruikt teveel wordt onmiddellijk uitgescheiden in de urine. Dit kan dus kortstondig een ongevaarlijke, intens gele kleur vertonen.

Vitamine B2 in voedsel

Riboflavine wordt zowel in dierlijk als plantaardig voedsel aangetroffen. Voorbeelden van dierlijk voedsel zijn melk, zuivelproducten, vis, vlees en eieren.
Goede plantaardige B2-bronnen zijn broccoli, spinazie of asperges en volkorenproducten.

Vanwege zijn gele kleur wordt het vaak als kleurstof gebruikt in de voedingsindustrie, bijvoorbeeld in pudding, ijs, kaas of cornflakes.

Riboflavine voor meer energie

Alle levende wezens kunnen B2 verwerken en omzetten in biologisch actieve vormen. Riboflavine is onderdeel van de ademhalingsketen (ATP), een onderdeel van het energiemetabolisme en is nodig in elk van onze 70 biljoen lichaamscellen. Door zijn rol in de energieproductie kan het vermoeidheid en vermoeidheid verminderen.
De vitamine is een bouwsteen van verschillende co-enzymen en speelt een belangrijke rol bij het metabolisme van koolhydraten, eiwitten en vetten .
Als antioxidant kan het bijdragen aan celbescherming door vrije radicalen te neutraliseren.
Vitamine B2 Riboflavine ondersteunt ook zicht, huid en slijmvliezen en is essentieel voor het zenuwstelsel, de vorming van rode bloedcellen en de ijzerstofwisseling.