Graue Haare

Come si Formano i Capelli Grigi?

Per comprendere perché i capelli diventano grigi, è utile sapere come i capelli acquisiscono il loro colore: nelle radici dei nostri capelli ci sono cellule pigmentarie che trasferiscono pigmenti alle cellule dei capelli. Questi granuli di pigmento si accumulano nella parte visibile dei nostri capelli, negli strati corticali del fusto del capello. Queste cellule pigmentarie sono chiamate melanociti. Sono responsabili della produzione del pigmento melanina. Esistono due tipi di granuli di melanina: l'eumelanina nero-bruna e la feomelanina rosso-gialla. Il rapporto tra queste due sostanze, così come la quantità complessiva di pigmento immagazzinato in ogni capello, determina il colore dei nostri capelli.

Tuttavia, con l'invecchiamento, i melanociti producono meno melanina. Di conseguenza, i capelli immagazzinano meno pigmento, portando ai capelli grigi. Curiosamente, il colore grigio è solo un'illusione. I capelli grigi si verificano perché i capelli pigmentati si trovano accanto a quelli depigmentati. Un altro possibile effetto è che i capelli possano immagazzinare bolle di ossigeno. Quando queste bolle disperdono la luce, creano l'impressione di capelli bianchi. In realtà, i capelli sono privi di colore.

Quando si Ottengono i Capelli Grigi?

L'età in cui i capelli diventano grigi è determinata geneticamente. Se i genitori hanno avuto i capelli grigi presto, c'è una grande possibilità che anche i loro figli diventino grigi prima. In generale, i capelli grigi compaiono tra i 30 e i 50 anni.

Oltre ai fattori genetici, influenze ambientali come l'inquinamento atmosferico, le radiazioni UV, il fumo e una dieta sbilanciata possono favorire la comparsa dei capelli grigi. Questi fattori possono portare alla formazione di radicali liberi di ossigeno (specie reattive dell'ossigeno, ROS), che possono danneggiare le cellule responsabili del colore dei capelli.

Stress e Capelli Grigi

La teoria che lo stress sia legato ai capelli grigi esiste da un po' di tempo. Tuttavia, per molto tempo, non c'erano prove scientifiche. Ora, alcuni studi confermano queste connessioni e spiegano i possibili meccanismi dietro di esse.

Uno studio che ha ricevuto particolare attenzione è stato pubblicato dal Vagelos College of Physicians and Surgeons della Columbia University nel 2021. Sebbene lo studio abbia coinvolto solo 14 partecipanti, i suoi risultati sono piuttosto affascinanti. I ricercatori hanno sviluppato un nuovo metodo per misurare con precisione la comparsa dei capelli grigi.

Hanno creato immagini dettagliatissime di sottili fette di capelli umani per quantificare la perdita di pigmento. Ogni fetta era spessa solo un ventesimo di millimetro, equivalente a circa un'ora di crescita dei capelli. Gli scienziati hanno confrontato il colore delle singole sezioni di capelli con i diari dello stress dei partecipanti. Il risultato: durante i periodi di stress, i capelli ricrescevano più grigi.

Può il Colore Naturale dei Capelli Tornare con il Riposo?

Lo stress sembra effettivamente causare l'ingrigimento dei capelli. Ma il colore naturale dei capelli può tornare con il riposo e il relax? Un partecipante allo studio negli Stati Uniti ha effettivamente visto una ricrescita di capelli nel loro colore originale quando era in vacanza.

"I dati mostrano che l'invecchiamento umano non è un processo biologico lineare e fisso, ma che può essere almeno parzialmente fermato o addirittura temporaneamente invertito," ha spiegato Martin Picard, specialista in medicina comportamentale e autore principale dello studio, in un comunicato stampa dell'università.

Tuttavia, l'esperto ha smorzato le speranze eccessive: "Basandoci sul nostro modello matematico, supponiamo che il capello debba raggiungere una certa soglia prima di diventare grigio," ha detto Picard. "Nella mezza età, quando i capelli, a causa dell'invecchiamento biologico e di altri fattori, si avvicinano a questa soglia, lo stress può farli superare e diventare grigi."

È quindi improbabile che un settantenne che ha i capelli grigi da anni possa riacquistare i capelli scuri con il relax. O che uno stress estremo in un bambino di 10 anni sia sufficiente per far diventare grigi i suoi capelli.

Cosa Puoi Fare per i Capelli Grigi?

Purtroppo, al momento non c'è molto che si possa fare per i capelli grigi (ancora). La buona notizia, però, è che i capelli grigi di solito non sono un problema medico, ma piuttosto estetico. I capelli possono essere tinti con vari prodotti. Purtroppo, le tinte per capelli non sono sempre le migliori per la pelle e i capelli. A volte possono causare reazioni allergiche, caduta dei capelli o infiammazioni. (Fonte: Deutscher Allergie- und Asthmabund e.V.)

Consigli per Capelli Sani

Indipendentemente dal fatto che tu abbia capelli grigi o meno, puoi assicurarti che i tuoi capelli sembrino sani, lucenti e forti. Ecco alcuni consigli per te:

1. Dieta Sana: Assicurati di avere una dieta equilibrata. Noci, pesce e frutta fresca sono buoni per i tuoi capelli.

2. Bevi Acqua: L’idratazione è fondamentale per capelli sani. Bevi molta acqua.

3. Cura dei Capelli: Usa shampoo e balsami delicati. I prodotti aggressivi possono danneggiare i capelli. Vale la pena controllare gli ingredienti. Evita i prodotti che contengono solfati, siliconi e parabeni.

4. Visite Regolari dal Parrucchiere: Una visita dal parrucchiere può aiutare a prevenire le doppie punte e a mantenere i capelli freschi.

5. Oltre alla cura adeguata, dormire a sufficienza è importante per capelli sani. Questo perché l'ormone del sonno melatonina (da non confondere con la melanina, che dà colore ai capelli) può stimolare la crescita dei capelli.

Conclusione

I capelli grigi sono inevitabili, ma di solito non sono motivo di preoccupazione. Tuttavia, se scopri che lo stress è il fattore scatenante, misure per ridurre lo stress potrebbero esserti utili.