Menopausa

Le donne sono diverse dagli uomini dal punto di vista medico e hanno esigenze sanitarie specifiche. Ad esempio, le donne hanno in media un'aspettativa di vita più lunga rispetto agli uomini, ma sono anche più a rischio di alcuni problemi di salute, come il cancro al seno, l'osteoporosi e le malattie autoimmuni. 
Alcuni dei nutrienti più importanti per le donne sono il ferro, il calcio, la vitamina D e l'acido folico. Il ferro è importante per la formazione dei globuli rossi e può essere una carenza comune nelle donne a causa del sanguinamento mestruale. Il calcio e la vitamina D sono importanti per la salute delle ossa, mentre l'acido folico è consigliato durante la gravidanza per prevenire i difetti del tubo neurale.
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