Mente e Sonno

Piridossina in un dosaggio sicuro L'Autorità europea per la sicurezza alimentare EFSA ha dichiarato sicura un'assunzione giornaliera fino a 25 mg di vitamina B6 da tutte le fonti alimentari. Con queste capsule di vitamina B6 di Fairvital, ottieni un prodotto con un dosaggio sicuro per l'uso come integratore alimentare. Una capsula contiene 20 mg di vitamina B6 (piridossina). Vitamina B6 per i normali livelli di omocisteina La vitamina B6 (piridossina) è una vitamina idrosolubile. è coinvolto in oltre 100 reazioni enzimatiche, in particolare nel metabolismo degli aminoacidi e aiuta nella costruzione di proteine ​​da aminoacidi. Queste proteine, a loro volta, vengono utilizzate nell'organismo per costruire muscoli, tessuti, ormoni, ecc. Se l'apporto di vitamina B6 è insufficiente, il livello di omocisteina, un sottoprodotto di metabolismo della metionina, aumenta nel sangue. È stato dimostrato che l'omocisteina accelera l'insorgenza del danno dei radicali liberi alle pareti vascolari. Insieme alla vitamina B12 e all'acido folico, la vitamina B6 assicura che il livello di omocisteina rientri nell'intervallo normale. Vitamina B6 per il sistema nervoso Nel sistema nervoso, la vitamina B6 è importante per la sintesi dei neurotrasmettitori, come serotonina, dopamina e GABA. Può anche contribuire alla normalità funzione mentale contribuire. Ciò include, tra le altre cose, le funzioni sensomotorie (che reagiscono a determinate influenze sensoriali attraverso il movimento), l'intelligenza, il pensiero, la percezione e la memoria. Vitamina B6 - vitamina popolare per le donne La vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale. Per questo è anche conosciuta come la "vitamina delle donne". La piridossina è popolare negli affari delle donne prima delle mestruazioni e durante la menopausa. Si presume inoltre che circa il 50% di tutte le donne in gravidanza abbia bassi livelli di B6. Assunzione sufficiente di vitamina B6 per gli atleti Poiché la vitamina B6 (piridossina) svolge un ruolo importante nel metabolismo delle proteine, il suo fabbisogno aumenta in proporzione alla quantità di proteine ​​fornite all'organismo. È una cosiddetta vitamina chiave per la sintesi proteica e in questo contesto per la costruzione muscolare. Inoltre, la B6 contribuisce a un normale metabolismo energetico. Capsule di vitamina B6 di Fairvital Confezione sfusa da 180 capsule dosaggio sicuro per il normale metabolismo delle proteine ​​e del glicogeno contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso supporta la funzione psichica vegetariano e vegano senza glutine, senza lattosio, senza fruttosio senza stearato di magnesio e biossido di silicio

Alte dosi di vitamina B1 La vitamina B1 è una delle otto vitamine del gruppo B solubili in acqua che non vengono immagazzinate dall'organismo. Per questo, come tutte le altre vitamine del gruppo B, va somministrata quotidianamente. L'eccesso di vitamina B1 viene escreto nelle urine. Nei complessi vitaminici del gruppo B spicca la tiamina con il suo tipico odore. Questo integratore alimentare di Fairvital contiene vitamina B1 sotto forma di mononitrato di tiamina. Una compressa contiene 100 mg di vitamina B1. Più energia con la vitamina B1 (tiamina) La tiamina è uno dei coenzimi più importanti e, oltre a questo compito, svolge anche funzioni proprie nell'organismo. Come quasi tutte le vitamine del gruppo B, svolge un'importante funzione ruolo nel metabolismo energetico strong> e assicura che la produzione di energia dai macronutrienti (carboidrati, proteine ​​e grassi) avvenga senza intoppi. Il corpo ha bisogno di energia, ad esempio, per mantenere la temperatura corporea, le funzioni degli organi e per il movimento. Vitamina B1 per i nervi e la psiche La vitamina B1 è importante per il sistema nervoso. Lì è necessario soprattutto per assorbimento dello stimolo, trasmissione dello stimolo e trasmissione dello stimolo tra i nervi, che svolge un ruolo essenziale per qualsiasi sequenza di movimento con l'aiuto dei muscoli. Ecco un'adeguata l'apporto di vitamina B1 è particolarmente importante per il muscolo cardiaco che assicura la normale funzione cardiaca. In relazione al sistema nervoso, la funzione mentale dipende anche dalla presenza sufficiente di tiamina nell'organismo, poiché è coinvolta nella sintesi di neurotrasmettitori come la serotonina .< /p> Cibo con vitamina B1 La tiamina si trova negli alimenti sia animali che vegetali, e pane e prodotti da forno a base di farina integrale e patate sono le migliori fonti di vitamina B1. Altre fonti includono agnello, manzo, filetto di maiale e fegato di pollo. Fornitura di tiamina Secondo il secondo studio nazionale sul consumo del 2008, il 21% degli uomini e il 32% delle donne non raggiunge la dose giornaliera raccomandata (1,6 mg per gli uomini e 1,2 mg per le donne). Per le donne, questa percentuale sale al 40% tra le persone tra i 65 e gli 80 anni. (Fonte: https://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/DE/_Ernaehrung/NVS_Teil2.pdf?__blob=publicationFile&v=2) Compresse di vitamina B1 di Fairvital altamente dosato 100 mg di vitamina B1 per compressa e dose giornaliera per più energia supporta il sistema nervoso contribuisce alla funzione cardiaca per l'equilibrio mentale compresse piccole, facili da deglutire vegetariano e vegano senza glutine, senza lattosio, senza fruttosio senza stearato di magnesio e biossido di silicio

Alte dosi di vitamina B3 Questo integratore alimentare di Fairvital è altamente dosato con 500 mg di vitamina B3 per compressa e dose giornaliera. La vitamina è presente in questo prodotto come nicotinamide (anche: niacinamide). La vitamina B3 può esistere in tre diverse forme: acido nicotinico, nicotinamide e inositolo esanicotinato. L'acido nicotinico ora si trova solo nei prodotti farmaceutici, quindi gli integratori alimentari ricorrono alle altre due forme. I termini niacina e vitamina B3 sono usati come sinonimi per le tre forme. Nicotinamide Nicotinamide o niacinamide è l'ammide dell'acido nicotinico ed è un componente importante dei coenzimi NAD+ e NADP+. A differenza dell'acido nicotinico, la nicotinamide lo fa non risolve il cosiddetto rossore alla niacina da, che si manifesta in una sensazione di calore e un innocuo arrossamento della pelle durante l'assunzione di acido nicotinico. Tuttavia, le persone particolarmente sensibili possono ancora manifestare lievi sintomi di vampate di calore. In questo caso, può essere utile assumerlo durante o dopo aver mangiato. Il corpo è in grado di convertire la nicotinamide in acido nicotinico e viceversa. Inoltre, l'organismo può produrre la stessa vitamina B3 dall'amminoacido L-triptofano. Tuttavia, un apporto aggiuntivo di vitamina B3 attraverso integratori alimentari è abbastanza ragionevole. Vitamina B3 per la pelle Il corpo ha bisogno della vitamina B3 per ottenere energia importante da carboidrati, proteine ​​e grassi, di cui il corpo ha bisogno per l'esercizio, il mantenimento della temperatura corporea e le funzioni degli organi. La vitamina B3 può ridurre stanchezza in questo modo. La niacina è importante anche per il sistema nervoso, dove, tra l'altro, la sintesi di neurotrasmettitori, che ha anche proprietà positive per la funzione mentale. B3 è anche essenziale per la pelle e le mucose. In questo contesto, un apporto sufficiente previene il sintomo di carenza di Pellagra, che si manifesta nella pelle ruvida, squamosa e iperpigmentata. Per questo motivo, la vitamina B3 porta anche il soprannome di "fattore PP", dove PP sta per "Pellagra Preventing". Alimenti con vitamina B3 La niacina si trova naturalmente negli alimenti sia vegetali che animali. Fonti vegetali molto buone sono funghi commestibili come champignon, funghi porcini e finferli, ma crusca, riso, piselli e arachidi contengono anche quantità significative di vitamina. Le fonti animali includono carne di maiale, agnello, fegato di pollo e pesci come sgombro e tonno. L'integrazione è particolarmente raccomandata in caso di carenza di vitamina B3 se il corpo non è sufficientemente rifornito di nutrienti attraverso il cibo. Compresse di vitamina B3 di Fairvital altamente dosato 500 mg di vitamina B3 per compressa e dose giornaliera B3 come nicotinamide per più energia supporta il sistema nervoso per un sano equilibrio mentale per una pelle bella e una buona funzionalità delle mucose senza colore vegetariano e vegano senza glutine, senza lattosio, senza fruttosio senza stearato di magnesio e biossido di silicio

B3 Flush free: il delicato B3 Le sostanze nicotinamide e acido nicotinico sono riassunte sotto il termine niacina. Queste due sostanze possono essere convertite l'una nell'altra dal corpo umano. La niacina è una delle 8 vitamine del gruppo B ed è solubile in acqua. Il corpo non è in grado di immagazzinarlo e dipende da approvvigionamento sufficiente attraverso il cibo. Vitamina B3 negli alimenti Gli alimenti di origine animale come uova, selvaggina, pesce, pollame e latticini sono naturalmente ricchi di vitamina B3. Tuttavia, anche i vegetariani e i vegani di solito sono ben forniti di vitamina, perché si trova anche in caffè, anacardi, prodotti integrali, funghi, verdura e frutta. Niacina per la psiche La niacina svolge il suo compito principale di vitamina B tipica nel metabolismo di proteine, grassi e carboidrati e contribuisce così a un normale metabolismo energetico, che inoltre riduce stanchezza e affaticamento. Un apporto sufficiente di B3 è importante anche per il sistema nervoso, la psiche e la pelle. Una carenza di niacina può innescare la malattia Pellagra, che può manifestarsi in malattie della pelle e delle mucose, nonché in disturbi neurologici e psicologici. In Europa è presente una carenza di niacina. e oggi è estremamente raro, ma ha senso integrare il micronutriente con un integratore alimentare in caso di aumentato fabbisogno di vitamina B3. Cos'è un rossore alla niacina? Il cosiddetto rossore alla niacina è dovuto alle proprietà vasodilatatrici della vitamina B3 e si manifesta come un arrossamento innocuo della pelle con sensazione di calore, che si manifesta principalmente su viso, collo e braccia e torna da solo dopo circa 30-45 minuti. Con l'uso a lungo termine della niacina, c'è anche un cosiddetto effetto di assuefazione, per cui il rossore alla niacina si verifica solo raramente o per niente. Mentre alcune persone trovano questo rossore alla niacina rinfrescante e stimolante, molti lo trovano sgradevole. Per questi c'è Niacina Flush Free sotto forma di inositolo nicotinato come alternativa ragionevole. Niacina Flush senza Fairvital Vitamina B3 senza risciacquo altamente dosato 400 mg di niacina per capsula contribuisce al normale metabolismo energetico contribuisce al mantenimento della pelle e delle mucose normali supporta il sistema nervoso e l'equilibrio mentale vegetariano e vegano senza glutine, senza lattosio, senza fruttosio senza stearato di magnesio e biossido di silicio