L-glutammina: polvere da 500 g

Cos'è la creatina? La creatina è una sostanza endogena prodotta nel fegato, nei reni e nel pancreas. Gli elementi costitutivi di base includono gli aminoacidi arginina, glicina e metionina. Il muscolo scheletrico contiene circa il 90% di creatina e quindi si trova principalmente in quantità elevate nella carne e nel pesce. La creatina è una sostanza idrosolubile, il che significa che la preparazione viene persa molta creatina dalla carne o dal pesce attraverso la frittura o la cottura. Si consiglia pertanto l'integrazione con la polvere di creatina Fairvital. Creatina per la costruzione muscolare Poiché la creatina si trova principalmente nei muscoli, un integratore alimentare mirato con creatina può ottimizzare la funzione muscolare e supportare la costruzione muscolare.L'assunzione giornaliera di creatina può ridurre l'effetto dell'allenamento di forza su l'Aumentare la forza muscolare negli adulti sopra i 55 anni con un regolare allenamento della forza. L'effetto positivo si verifica quando vengono assunti 3 g di creatina al giorno in connessione con l'allenamento della forza, in cui il carico può essere aumentato nel tempo, almeno tre volte alla settimana per diverse settimane con un'intensità compresa tra il 65% e il 75% almeno del massimo di 1 ripetizione. Creatina per prestazioni migliori La creatina aumenta le prestazioni fisiche durante l'allenamento della forza esplosiva nel contesto di un'attività fisica intensiva a breve termine.L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina. Creatina pura senza additivi Questo prodotto Fairvital contiene creatina monoidrato pura senza altri additivi. È completamente privo di impurità e sottoprodotti di lavorazione per garantire un assorbimento e un utilizzo ottimali. Creatina in polvere di Fairvital supporta la costruzione muscolare incoraggia le prestazioni senza additivi senza stearato di magnesio e biossido di silicio creatina monoidrato pura vegetariano e vegano senza glutine, senza lattosio, senza fruttosio

Cos’è la Beta-Alanina? La beta-alanina è un amminoacido non essenziale molto popolare tra gli sportivi. Il corpo può produrla autonomamente se riceve i nutrienti necessari. La beta-alanina è un amminoacido non proteinogenico, quindi non partecipa alla sintesi proteica. Tuttavia, è importante come componente del dipeptide carnosina, coinvolto in numerosi processi biochimici, in particolare nei muscoli. Possibili Effetti Collaterali della Beta-Alanina Circa 30 minuti dopo l'assunzione, si può avvertire un formicolio sulla pelle. È un effetto tipico e innocuo della beta-alanina, soprattutto a dosi elevate. Alcuni lo trovano piacevole, altri meno. I principianti dovrebbero iniziare con una dose bassa e aumentarla gradualmente. Può anche essere utile suddividerla nel corso della giornata. Beta-Alanina Pura in Polvere La beta-alanina in polvere di Fairvital è vegana e pura al 100%. Non contiene aromi né additivi. Grazie alla forma in polvere, si mescola facilmente con acqua, succo o un frullato proteico. Il misurino incluso facilita il dosaggio. Fairvital consiglia di assumere 6 grammi di beta-alanina prima dell’allenamento, pari a 2 misurini. La confezione da 500 g corrisponde a circa 83 porzioni. Vantaggi della Beta-Alanina Fairvital 100% beta-alanina pura Senza additivi 500 g di polvere per circa 80 porzioni Popolare tra gli sportivi Vegetariana e vegana

300 mg di potassio per capsula - per il sistema nervoso, la funzione muscolare e la pressione sanguigna Il potassio è un importante minerale intracellulare. Può essere importante per il normale funzionamento di muscoli e nervi. È anche necessario per mantenere la normale pressione sanguigna. Più del 98% del potassio nel corpo è all'interno delle cellule. Questo dimostra quanto sia importante il potassio per la salute. Il potassio è l'antagonista naturale del sodio L'equilibrio tra i due minerali potassio e sodio è un prerequisito per il corretto contenuto di acqua nelle cellule e per la regolazione di molti processi fisiologici nell'organismo. I fast food e gli alimenti trasformati contengono spesso troppo sale da cucina ( fonte di sodio) e troppo poco potassio. Il consumo giornaliero di sale per la maggior parte delle persone è almeno il doppio della quantità raccomandata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità di cinque grammi al giorno. È risaputo che mangiare troppo sale aumenta il rischio di ipertensione. Presenza negli alimenti Il potassio si trova principalmente negli alimenti a base vegetale, come banane, patate, spinaci e funghi. Anche i legumi, il lievito di birra e la frutta secca sono buone fonti di potassio. Biodisponibilità del citrato di potassio Il citrato di potassio è il sale di potassio dell'acido citrico. Viene assorbito molto rapidamente dall'organismo. Eventuali ioni di potassio o citrato in eccesso vengono escreti nelle urine. La biodisponibilità del citrato di potassio è superiore a quella del carbonato di potassio. L'assorbimento del citrato è fino al 66% superiore a quello del carbonato. Capsule di potassio di Fairvital altamente biodisponibile grazie alla forma citrata contiene il 36% di potassio (300 mg per capsula) senza glutine, senza lattosio, senza fruttosio vegetariano e vegano senza stearato di magnesio e biossido di silicio aiuta a mantenere la pressione sanguigna normale Può essere importante per il normale funzionamento del sistema nervoso supporta la normale funzione muscolare

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