Citrate de zinc avec 50mg de zinc - 90 gélules

Citrate de zinc avec 50 mg de zinc avec une bonne biodisponibilité

Le zinc est un oligo-élément essentiel pour la plupart des êtres vivants et, après le fer, le plus courant dans le corps humain. Des concentrations plus élevées de zinc se trouvent dans les globules rouges, les yeux, les os, la peau et les cheveux, ainsi que dans la prostate, les muscles et le foie.

Importance du zinc dans le corps

Le zinc joue un rôle important dans le système immunitaire, la santé des cheveux, de la peau et des ongles, et la fertilité chez les femmes et les hommes.

En outre, de nombreuses autres fonctions et processus sont influencés par le zinc : c'est un composant de nombreuses enzymes, il est impliqué dans la synthèse de l'ADN et il contribue au fonctionnement normal de l'immunité système, Entre autres choses, il inhibe les réactions immunitaires excessives.

Dans le métabolisme, l'oligo-élément est impliqué dans l'utilisation des macronutriments et surtout l'utilisation des glucides. De plus, il soutient l'équilibre acido-basique naturel car c'est un cofacteur de l'enzyme anhydrase carbonique. Cette enzyme est indispensable à la régulation de l'équilibre acido-basique via les reins.

Aliments contenant du zinc

Les aliments à haute teneur en zinc comprennent les aliments d'origine animale tels que le foie, le veau, le fromage et la volaille, mais des quantités importantes de zinc peuvent également être trouvées dans les aliments végétaux. Ils comprennent, par exemple, les graines de tournesol, les noix telles que les noix du Brésil ou les noisettes et les flocons d'avoine.

Fonctions du zinc

Les déclarations suivantes relatives à la santé concernant le zinc ont été considérées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) et officiellement approuvées :

• Le zinc aide à maintenir une vision normale
• Le zinc contribue à une fonction cognitive normale
• Le zinc contribue à un métabolisme normal de la vitamine A
• Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
• Le zinc contribue au métabolisme normal des acides gras
• Le zinc contribue à la synthèse normale des protéines
• Le zinc contribue au maintien d'os normaux
• Le zinc contribue au maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux
• Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang
• Le zinc contribue à un métabolisme acido-basique normal
• Le zinc contribue au métabolisme normal des glucides
• Le zinc contribue à la synthèse normale de l'ADN
• Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales
• Le zinc contribue à un métabolisme normal des macronutriments
• Le zinc aide à protéger les cellules du stress oxydatif
• Le zinc joue un rôle dans la division cellulaire.

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Conseil de combinaison : étant donné que le zinc inhibe l'absorption du cuivre, il est logique, si vous prenez de fortes doses de zinc sur une longue période, de prendre également un complément alimentaire contenant du cuivre.