Magnesiumcitrat Pulver - 300g - ideal für Sportler - Hoch bioverfügbar - Vegan | Fairvital
| Anzahl | Stückpreis | Grundpreis |
|---|---|---|
| Ab 1 |
22,95 €
|
76,50 € / 1 kg |
| Ab 2 |
21,95 €
-4,36 %
|
73,17 € / 1 kg |
| Ab 4 |
20,95 €
-8,71 %
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69,83 € / 1 kg |
| Ab 6 |
19,95 €
-13,07 %
|
66,50 € / 1 kg |
Magnesiumcitrat Pulver - 300g - ideal für Sportler - Hoch bioverfügbar - Vegan | Fairvital
Magnesiumcitrat Pulver – Hoch bioverfügbares Magnesium in Reinform
Magnesiumcitrat ist eine organische Verbindung, die für ihre sehr gute Bioverfügbarkeit geschätzt wird. Sie ist unabhängig vom pH-Wert im Magen gut löslich und wird im Dünndarm effizienter aufgenommen als andere Magnesiumverbindungen wie Magnesiumoxid.
Warum Magnesium wichtig ist
Magnesium ist an über 300 biochemischen Prozessen im Körper beteiligt. Es unterstützt den Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel, die Energieproduktion in den Zellen sowie die normale Funktion von Nerven, Muskeln und Herz. Auch für starke Knochen und Zähne ist Magnesium unverzichtbar.
Etwa die Hälfte des Magnesiums im Körper befindet sich in den Knochen, der Rest in Körperzellen und Organen. Nur ein geringer Anteil (etwa 1%) zirkuliert im Blut.
Erhöhter Bedarf bei Stress und körperlicher Belastung
Bei sportlicher Aktivität, Stress oder ungesunder Ernährung kann der Magnesiumbedarf steigen. Typische Anzeichen eines Mangels sind z. B. Wadenkrämpfe, Muskelzucken, Müdigkeit, Schlafprobleme oder Heißhunger auf Schokolade.
Magnesiumcitrat: Studienlage zur Bioverfügbarkeit
In einer Doppelblindstudie von Walker und Marakis wurde gezeigt, dass Magnesiumcitrat unter verschiedenen Magnesiumverbindungen die beste Bioverfügbarkeit besitzt – sowohl akut als auch bei langfristiger Einnahme (300 mg/Tag über 60 Tage). Die Magnesiumwerte im Blut und Speichel stiegen signifikant an.
Quelle: Walker AF, Marakis G, Christie S and Byng M: Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnesium Research 16:183-191 (2003)
Magnesium trägt bei zu:
- einem normalen Energiestoffwechsel
- einer normalen Muskelfunktion
- einer normalen Funktion des Nervensystems
- der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- einem ausgeglichenen Elektrolythaushalt
- der Erhaltung normaler Knochen und Zähne
- einer normalen psychologischen Funktion
- einem normalen Eiweißstoffwechsel
- dem Prozess der Zellteilung
Fairvital Magnesiumcitrat Pulver
- hochdosiert: 400 mg Magnesium pro Tagesportion (5g Pulver)
- hoch bioverfügbar durch Citratform
- zur individuellen Dosierung
- für Vegetarier und Veganer geeignet
- glutenfrei, laktosefrei, fructosefrei
- ohne Zusatzstoffe
- ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid
Made in Germany – Ohne Zusatzstoffe
🟢 Hergestellt in Deutschland
🟢 100 % vegan
🟢 Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel aus deutscher Herstellung
🟢 Produziert nach Qualitäts- und Hygienestandards HACCP
🟢 Ohne Zusatz- und Farbstoffe
Liebe Fairvital Kunden:
Hinweis: Aufgrund gesetzlicher Vorgaben ist es uns als Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln nicht gestattet, Aussagen zur Wirkung einzelner Vitalstoffe zu machen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich vor einer Bestellung eigenständig auf unabhängigen Fachportalen im Internet oder in naturheilkundlicher Fachliteratur zu informieren.
| Anwendung: | Herz & Gefäße, Knochen, Lunge, Psyche |
|---|---|
| Darreichung: | Pulver |
| Verträglichkeit: | Fructosefrei, Glutenfrei, Lactosefrei |
Zutaten: Citrat de Magnesium (Pulver)
| Inhaltsstoff | pro Tagesportion (2g) | % NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium (aus Magnesiumcitrat) | 375 mg | 100 % |
*NRV = Nährstoffbezugswert gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011
Verzehrempfehlung: Täglich 1 Messlöffel (5 g) in 200 ml Wasser einrühren.
Verzehr während Schwangerschaft und Stillzeit nur nach Rücksprache mit einem Arzt.
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5 Bewertungen
19. März 2025 01:37
Schnell da
Lieferung kam schneller als gedacht, ohne Probleme. Bin zufrieden.
29. November 2024 14:46
Im Hochsommer merke ich meinen Mineralstoffbedarf anders
Wenn es draußen über 30 Grad hat und ich zusätzlich trainiere, fühlt sich der ganze Tag schon anstrengender an. Genau dann denke ich automatisch stärker an Flüssigkeit und Mineralstoffe. Magnesiumcitrat Pulver passt für mich deshalb besonders gut in die warme Jahreszeit.
27. Oktober 2023 14:39
Meine Waden waren der Grund, Magnesium ernster zu nehmen
Beim Sport hatte ich Magnesium zwar immer irgendwie auf dem Schirm, aber nie besonders konsequent. Inzwischen finde ich vor allem den anerkannten Beitrag zur normalen Muskelfunktion interessant. Gerade bei mehreren Trainingseinheiten pro Woche ist das für mich ein sehr nachvollziehbarer Grund für die Einnahme.
7. November 2019 11:06
Preislich absolut okay: würde wieder bestellen!
Preislich finde ich das im Vergleich stimmig, das Gesamtpaket passt. Passt.
11. Mai 2019 23:28
Für meine Drink angenehmer als noch eine Kapsel
Ich nehme morgens schon genug Supplements in fester Form. Magnesium wollte ich deshalb bewusst anders lösen und rühre das Pulver lieber später am Tag in Wasser ein.