Selenio 200µg selenometionina - 120 compresse

Oligoelemento altamente dosato per sistema immunitario, pelle, capelli e unghie

Il selenio è un oligoelemento naturalmente presente in molti alimenti, viene addirittura aggiunto ad alcuni alimenti ed è disponibile come integratore alimentare. Il selenio è essenziale per l'uomo. Si tratta di un componente di più di 20 selenoproteine, che svolgono un ruolo cruciale nella riproduzione, nel metabolismo degli ormoni tiroidei, nella sintesi del DNA e nella protezione contro i danni ossidativi.

Forme di selenio

Il selenio esiste in due forme: inorganica (selenato e selenite) e organica (selenometionina e selenocisteina). Entrambe le forme sono fonti di selenio. I terreni contengono seleniti e selenati inorganici che vengono accumulati dalle piante e convertiti in forme organiche come la selenocisteina e la selenometionina.

Nei tessuti umani, la maggior parte del selenio è presente sotto forma di selenometionina, dove può essere incorporata in modo non specifico nelle proteine del corpo con l'aminoacido metionina. Il muscolo scheletrico è il sito principale di stoccaggio del selenio e rappresenta circa il 28%-46% della piscina totale di selenio.

Il cibo come fonte di selenio

I frutti di mare e le frattaglie sono le fonti più ricche di selenio. Altre fonti sono la carne, i cereali e i prodotti lattiero-caseari. Il contenuto di selenio nell'acqua potabile non è significativo dal punto di vista nutrizionale nella maggior parte delle regioni geografiche.

La quantità di selenio negli alimenti vegetali dipende dalla quantità di selenio nel suolo e da altri fattori come il pH del suolo, la quantità di materia organica nel suolo e se il selenio è presente in una forma adatta all'assorbimento delle piante. Di conseguenza, le concentrazioni di selenio negli alimenti vegetali variano notevolmente a seconda della posizione geografica.

Biodisponibilità di selenio

Alcuni studi hanno confrontato l'assorbimento relativo e la biodisponibilità di diverse forme di selenio. In uno studio, 10 gruppi di volontari hanno ricevuto casualmente un placebo o 200 o 600 µg di selenio al giorno come selenometionina, selenito di sodio o lievito di selenio per 16 settimane. La biodisponibilità del selenio, basato sull'escrezione urinaria, è stata più alta per la selenometionina e più bassa per la selenite.

L'EFSA ha confermato i seguenti effetti del selenio nell'organismo umano:

• contribuisce alla normale formazione dello sperma
• contribuisce alla conservazione dei capelli normali
• contribuisce alla conservazione delle unghie normali
• contribuisce ad una normale funzione del sistema immunitario
• contribuisce alla normale funzione tiroidea
• aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo

Le compresse di selenio di Fairvital sono altamente dosate con un contenuto elementare di 200 µg. Inoltre, sono vegetariani e vegani e non contengono magnesio stearato o biossido di silicio. Le compresse sono facili da inghiottire grazie alle loro piccole dimensioni. Una confezione di selenio contiene 120 compresse e dura 4 mesi.