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7-Keto DHEA 7-Keto DHEA

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

7-Keto DHEA
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7-céto DHEA : métabolite de la DHEA Le nombre d'hormones dans le corps humain est actuellement estimé par les scientifiques à plus de 1000. Il s'agit de substances biochimiques messagères qui sont produites par des cellules spéciales et libérées dans la circulation corporelle. Elles y déclenchent d'innombrables processus importants. Les hormones sont différenciées en fonction de leur classification chimique et de leur lieu de production dans l'organisme. Les hormones les plus connues sont l'insuline, produite par les cellules des îlots pancréatiques, et l'hormone thyroïdienne qui, comme son nom l'indique, est produite par la thyroïde. Une autre hormone importante et bien connue est la vitamine D3, qui est produite dans la peau sous l'effet de l'exposition au soleil. DHEA : prohormone La DHEA (déhydroépiandrostérone) fait partie de ce que l'on appelle les prohormones. Il s'agit de précurseurs d'hormones qui n'ont pas d'effet hormonal. Elles doivent d'abord être transformées en hormones dans le métabolisme, le taux de transformation dépendant des besoins individuels. Selon le niveau hormonal, la DHEA est transformée en hormones sexuelles féminines (œstrogènes) ou masculines (androgènes). Au cours de ce processus de conversion, la 7-céto DHEA* (3-acétyl-7-oxo-déhydroépiandrostérone), l'un des trois métabolites de la DHEA, est formée. En tant que métabolite, il n'a pas de propriétés hormonales. Acheter des gélules de 7-céto DHEA chez Fairvital hautement dosées avec 100mg de 7-céto DHEA par gélulepetites gélules, faciles à avalervégétarien et végétaliensans gluten, sans lactose, sans fructosesans stéarate de magnésium ni dioxyde de silicium * 7-Keto® brand 7-oxo-dehydroepiandrosterone-3-acetate (U.S. Patent 7,199,116). 7-Keto® est une marque déposée d'InterHealth N.I.

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Acide alpha-lipoïque 300mg - 90 capsules molles Acide alpha-lipoïque 300mg - 90 capsules molles

Durchschnittliche Bewertung von 4.8 von 5 Sternen

Acide alpha-lipoïque 300mg - 90 capsules molles
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Acide alpha-lipoïque : polyvalent avec une fonction clé et des compétences essentielles L'acide alpha-lipoïque est un acide gras essentiel contenant du soufre, également connu sous le nom d'acide thioctique. Il a des propriétés semblables à celles des vitamines et est en partie synthétisé dans le foie. Que peut faire l'acide alpha-lipoïque ? Une capacité particulière de l'acide alpha-lipoïque est qu'il peut régénérer de manière répétée les propriétés antioxydantes de la vitamine C, de la vitamine E, de la coenzyme Q10 et du glutathion. Dans ce rôle en tant qu'hydrosoluble et liposoluble antioxydant et régénérateur d'autres substances , il peut empêcher la prolifération excessive des radicaux libres. Par conséquent, avec son potentiel redox élevé, il joue un rôle clé important dans le réseau antioxydant de l'organisme. Pourquoi devriez-vous choisir les gélules d'acide alpha-lipoïque de Fairvital régénère les antioxydants tels que les vitamines C et E neutralise les radicaux libres Facile à avaler sous forme de gélule (capsule de gélatine) Gros pack pour 3 mois contient les formulaires R et S sans stéarate de magnésium ni dioxyde de silicium

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Acide hyaluronique 400mg + Vitamine C - 90 comprimés Acide hyaluronique 400mg + Vitamine C - 90 comprimés

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

Acide hyaluronique 400mg + Vitamine C - 90 comprimés
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Acide hyaluronique à forte dose avec L-ascorbate de calcium, la forme de vitamine C respectueuse de l'estomac Les compléments alimentaires contenant de l'acide hyaluronique sont de plus en plus populaires. L'acide hyaluronique, également appelé acide hyaluronique, est un polysaccharide, c'est-à-dire un sucre multiple, qui est synthétisé dans la membrane plasmique de la cellule. La plus grande concentration se trouve dans le tissu conjonctif. Le nom officiel et scientifique de l'acide hyaluronique est hyaluronane. Dans ce complément alimentaire de Fairvital, l'acide hyaluronique a été judicieusement associé à la vitamine C, dont un certain nombre d'effets ont été confirmés par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). Soutient la formation normale de collagène pour le cartilage Le tissu cartilagineux, ou simplement appelé cartilage, est une forme de tissu conjonctif composé de cellules spécialisées et d'une matrice de cartilage extracellulaire. Ce dernier est constitué d'une substance de base non structurée avec un réseau intégré et organisé de fibres de collagène. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour un fonctionnement normal du cartilage. L'acide hyaluronique est un composant du tissu cartilagineux et du liquide synovial, également connu sous le nom de liquide synovial. Le tissu cartilagineux est présent dans de nombreuses parties de l'organisme humain. En tant que cartilage articulaire, il recouvre les surfaces articulaires, par exemple l'articulation du genou et l'articulation de la hanche. Ici, il assure une mobilité à faible frottement des extrémités du joint. Les disques intervertébraux et les ménisques sont également constitués de cartilage. Conseil pour une peau fraîche et lisse Plus de 50 % de l'acide hyaluronique présent dans le corps se trouve dans la peau. A partir du milieu des années 30, la production d'acide hyaluronique propre à la peau diminue lentement. La vitamine C participe à la formation du collagène, qui donne sa structure à la peau. Le collagène forme la charpente de la peau et lui donne la force et l'élasticité nécessaires. ,La vitamine C peut également protéger les cellules et la charpente de collagène du stress oxydatif. Pour le fonctionnement normal des gencives Le fonctionnement normal des gencives dépend également de la formation naturelle de collagène, à laquelle la vitamine C peut contribuer. Le collagène est un élément constitutif élémentaire des gencives et du parodonte. L'acide hyaluronique est également un composant physiologique extracellulaire du tissu conjonctif des gencives. De bonnes raisons pour l'acide hyaluronique avec des comprimés de vitamine C soutient la formation normale de collagène favorise la fonction normale du cartilage pour le fonctionnement normal de la peau contribue à la formation normale de collagène pour un fonctionnement normal des gencives aide à protéger les cellules du stress oxydatif fortement dosé végétarien et végétalien sans stéarate de magnésium ni dioxyde de silicium

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Arthro Active Pro - 90 gélules Arthro Active Pro - 90 gélules

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Arthro Active Pro - 90 gélules
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Découvrez 5 substances naturelles uniques : glucosamine, chondroïtine, MSM, acide hyaluronique et astaxanthine dans une seule capsule Le film Fairvital sur les articulations. continuer... Le cartilage repose entre des articulations saines et sert d'amortisseur naturel. En interaction avec le liquide synovial (liquide articulaire), nos articulations restent souples et flexibles. Mais plus nous vieillissons, moins notre corps produit de liquide synovial. Glucosamine La glucosamine est un sucre aminé qui se trouve dans l'organisme humain et est un composant du cartilagequi se trouve, par exemple, dans le genou, le coude, l'épaule ou d'autres articulations,articulation fluide et tissu conjonctif est. Chondroïtine La chondroïtine est un mélange de mucopolysaccharides (également : glycosaminoglycanes), qui se trouvent naturellement dans le tissu cartilagineux et agissent comme un tampon sous pression. Les diverses tâches des HSH MSM (méthylsulfonylméthane) est du soufre organique et est présent naturellement dans le corps, mais les niveaux diminuent avec l'âge. Le soufre est présent dans chaque cellule de notre corps et est un bâtiment essentiel et un carburant pour le tissu conjonctif. Le soufre est essentiel à la santé et à la production de cartilage, peau, ongles et cheveux. Il est également impliqué dans la production d'enzymes, de cellules immunitaires, de glutathion (un antioxydant) et d'acides aminés. Acide hyaluronique : amortisseurs et lubrifiants L'acide hyaluronique dans le liquide synovial agit comme un lubrifiant dans tous les mouvements articulaires. Si nous comparons les articulations du corps humain avec une voiture, l'acide hyaluronique dans l'articulation est à peu près équivalent à l'huile dans le moteur. Nous devons changer l'huile à intervalles réguliers car la chaleur, les résidus de combustion, les frottements et le vieillissement de l'huile réduisent la viscosité. L'huile devient plus fluide et est moins apte à protéger les surfaces métalliques à l'intérieur du moteur ou à lubrifier le moteur. L'acide hyaluronique joue le même rôle dans nos articulations. S'il n'est pas constamment renouvelé, il perd sa viscosité (épaisseur), devient mince et n'est plus capable d'absorber la charge de compression sur le joint. Cela entraîne une augmentation de la friction et de l'usure des surfaces cartilagineuses des articulations. Qu'est-ce que l'astaxanthine ? L'astaxanthine est considérée comme le antioxydant végétal connu le plus puissant au monde. Il est obtenu à partir de la microalgue d'eau douce Haematococcus pluvalis, particulièrement riche en caroténoïde liposoluble. Acheter des gélules de glucosamine formule commune complète grâce à 5 blocs de construction uniques Avec l'astaxanthine, l'antioxydant le plus puissant au monde Acide hyaluronique produit par fermentation sans gluten, sans lactose, sans fructose sans stéarate de magnésium ni dioxyde de silicium

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Ashwagandha 500mg - 60 gélules Ashwagandha 500mg - 60 gélules

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

Ashwagandha 500mg - 60 gélules
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Ashwagandha : plante ayurvédique traditionnelle Botanique : Withania somnifera Sanskrit : Ashwagandha Anglais : Cerise d'hiver, baie endormie Ashwagandha est l'un des remèdes les plus couramment utilisés dans Ayurveda en raison de sa polyvalence et de sa bonne tolérance. Son importance pour la médecine ayurvédique peut être comparée à celle du ginseng pour la médecine chinoise. Dans les écrits historiques indiens, l'Ashwagandha était décrite comme un remède miracle et la plante est connue en Europe depuis le 16ème siècle. Leur habitat naturel s'étend du Moyen-Orient à travers l'Afrique jusqu'à la Chine. Les experts supposent qu'il est apparu pour la première fois en Afrique du Nord et s'est lentement propagé à partir de là. Ingrédients importants de l'Ashwagandha Les racines d'Ashwagandha contiennent divers alcaloïdes tels que l'anaférine, l'anahygrine, la cuscohygrine, la nicotine, la tropine et la withasomnine. Ils contiennent également des withanolides tels que le somniferanolide, le somniwithanolide, la withaferine A et le withasomniferanolide. Les extraits d'Ashwagandha de haute qualité sont standardisés pour contenir au moins 2,5 % de withanolides. En précisant la teneur en withanolidène, les différents compléments alimentaires du marché peuvent être comparés entre eux. Si cette information sur les ingrédients manque pour un produit, on peut supposer une faible teneur en ingrédients actifs. Les gélules d'Ashwagandha de Fairvital sont standardisées à 5% de withanolides . Avec une consommation quotidienne de deux gélules, cela correspond à 50mg par jour . Ashwagandha est un produit naturel populaire pour les personnes qui travaillent beaucoup, dorment peu ou se sentent faibles végétarien et végétalien Sans sels de magnésium d'acides gras (stéarate de magnésium) et dioxyde de silicium normalisé à 5 % de withanolides (50 mg par dose quotidienne recommandée)

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Astaxanthine Beadlets microencapsulées - 120 gélules Astaxanthine Beadlets microencapsulées - 120 gélules

Durchschnittliche Bewertung von 4.6 von 5 Sternen

Astaxanthine Beadlets microencapsulées - 120 gélules
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Perles : naturelles et microencapsulées L'AstaPure® utilisé dans ce produit ; L'astaxanthine est cultivée dans un système hermétiquement scellé. La technologie utilisée pour cela garantit un niveau de contrôle très élevé, dans lequel la contamination microbienne, les résidus agricoles et les influences environnementales peuvent être exclus. Sous sa forme libre, l'astaxanthine est très sensible à l'oxydation, c'est pourquoi elle est microencapsulé en granules dans notre produit et est donc particulièrement stable. Puissant antioxydant Parce que ses propriétés antioxydantes sont 6000 fois plus puissantes que la vitamine C et 550 fois plus puissantes que la vitamine E, l'astaxanthine est considérée comme la plus forte connue Caroténoïde de l'ensemble du monde végétal. Avantages des gélules d'astaxanthine de Fairvital Particulièrement stable grâce à la microencapsulation en granules fortement dosé avec 15mg par dose quotidienne de 2 gélules Antioxydant contre les radicaux libres obtenu à partir de Haematococcus pluvialis le caroténoïde le plus puissant de tout le monde végétal petites gélules, faciles à avaler sans gluten, sans fructose sans stéarate de magnésium ni dioxyde de silicium Comment fonctionne l'astaxanthine ? La microalgue d'eau douce Haematococcus pluvalis, également connue sous le nom d'algue de pluie sanguine, a suscité très tôt l'intérêt des chercheurs. En 1797, le scientifique français Girod-Chantrans a examiné l'algue verte d'environ 0,1 mm.Si elle est exposée à un fort ensoleillement ou en cas de manque de nutriments, elle forme une pigmentation rouge sang. L'astaxanthine en est responsable. Cette fonction protectrice de l'astaxanthine permet aux algues de la pluie sanguine de s'endormir profondément sans nourriture ni eau pendant une période de plus de 40 ans. Dès qu'il aura suffisamment de nourriture disponible et que les conditions climatiques s'amélioreront, il se réveillera de son sommeil profond et reprendra son état vert et actif. microalgues, peuvent parfois être admirées dans une couleur rouge sang spectaculaire en raison de ces propriétés. Étude sur l'astaxanthine L'effet de l'astaxanthine sur l'apparence de la peau a été examiné dans une étude dans laquelle les sujets ont reçu 2 milligrammes d'astaxanthine par jour. La peau des participants a été examinée à trois moments pour déterminer les changements possibles : une fois au début de l'étude, après deux semaines et après quatre semaines. Les résultats ont été enregistrés après seulement deux semaines. Des améliorations de l'apparence de la peau ont été observées dans sept domaines, et après deux semaines supplémentaires, la peau sèche avait changé au point d'avoir des niveaux d'humidité plus élevés, moins de ridules, < strong>moins de boutons et une teneur en matières grasses plus uniforme.De plus, les participants ont signalé moins de poches sous les yeux et une plus grande élasticité de la peau. Le groupe témoin, qui n'a pas reçu d'astaxanthine, n'a montré aucune amélioration au cours de la même période. (Cosmétique , bénéfices , de , astaxanthine , on , humains , sujets*, Yamashita, E. 2002, Tominaga, K. 2012)

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B-100 - 90 gélules B-100 - 90 gélules

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

B-100 - 90 gélules
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B-100 : ange gardien pour votre système nerveux Les vitamines B font partie des vitamines hydrosolubles qui jouent un rôle essentiel dans le métabolisme cellulaire. En raison de leur solubilité dans l'eau, ils peuvent être excrétés dans l'urine. C'est l'une des raisons pour lesquelles une attention doit être portée à l'apport régulier.Chaque vitamine B est soit un Coenzyme ou un précurseur d'un métabolisme important, comme la conversion des glucides, les Acides aminés< /a> ou des acides gras et ils jouent un rôle important dans la division cellulaire. Toutes les vitamines B peuvent également contribuer à un métabolisme énergétique normal. Complexe de vitamines B avec les 8 vitamines B Thiamine (vitamine B1) La thiamine est nécessaire à la libération d'énergie à partir des nutriments (glucides, protéines). De plus, la thiamine est indispensable au fonctionnement normal du système nerveux et du cœur. Il a également une signification psychologique. Riboflavine (vitamine B2) En tant que coenzyme, la riboflavine joue un rôle important dans la production d'énergie à partir des aliments. Il est essentiel au maintien d'un taux normal de fer dans le sang et est responsable de la formation normale des cellules sanguines. La riboflavine est également importante pour la vue, la peau et les muqueuses et pour réduire la fatigue et la fatigue. Niacine (vitamine B3) La niacine joue un rôle important dans le fonctionnement normal du système nerveux et du psychisme. De plus, il soutient la fonction de la peau et des muqueuses. Dans le cadre du métabolisme énergétique, il peut réduire la fatigue. Acide pantothénique (vitamine B5)La vitamine joue un rôle majeur dans le métabolisme énergétique et peut aider à réduire la fatigue. Il soutient également les performances mentales et la synthèse des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs. Pyridoxine (Vitamine B6) La supplémentation en vitamine B6 ainsi que les vitamines B9 et B12 peuvent réduire les niveaux d'homocystéine et contribuer à la santé des vaisseaux sanguins . Il est également important pour la vitalité générale car il participe au métabolisme énergétique. En plus de soutenir le système immunitaire et le système nerveux, il favorise un équilibre mental équilibré et régule l'activité hormonale fort>. Cobalamine (vitamine B12) La vitamine B12 soutient la fonction du système nerveux et contribue ainsi à une fonction mentale normale. Il aide également à maintenir des niveaux normaux d'homocystéine et participe à la division cellulaire et à la formation des globules rouges. Acide folique (vitamine B9) L'acide folique est important pour le psychisme, la formation du sang et le niveau d'homocystéine . Il participe à la synthèse des acides aminés, contribue à la division cellulaire, à la construction du tissu maternel pendant la grossesse et réduit la fatigue et l'épuisement. Biotine (vitamine B7) La biotine est essentielle au métabolisme énergétique et à l'utilisation des glucides, des protéines et des graisses. Il soutient également la fonction de la peau et des muqueuses et favorise les cheveux forts. Pour cette raison, elle est également connue comme une vitamine de beauté. La choline et l'inositol complètent le complexe de vitamines B. Les deux substances sont des éléments constitutifs de la lécithine, qui appartient au groupe des phospholipides.La choline contribue également à un niveau d'homocystéine normal, au métabolisme des lipides et soutient la fonction hépatique. Bon à savoir : la riboflavine colore l'urine La riboflavine dans le complexe de vitamines B transforme l'urine en jaune fluo, ce que certaines personnes confondent avec un signe d'effets secondaires dangereux. C'est juste un excès de vitamine B2, qui est excrété dans l'urine. Acheter des capsules de complexe de vitamine B

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B-12 et acide folique sublingual au goût acérola-cerise - 90 comprimésa B-12 et acide folique sublingual au goût acérola-cerise - 90 comprimésa

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B-12 et acide folique sublingual au goût acérola-cerise - 90 comprimésa
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B-12 et acide folique sublingual au goût cerise acérola : délicieuse pastille La vitamine B12 se trouve principalement dans les aliments pour animaux et est donc particulièrement pour les végétariens et ceux qui évitent largement les produits d'origine animale dans leur alimentation. La vitamine (cobalamine) joue un rôle important dans le bon fonctionnement du système nerveux. Vitamine B12 et acide folique pour la division cellulaire La B12 est également impliquée dans la formation des globules rouges (érythrocytes) et dans la division cellulaire. De plus, la vitamine B12 et l'acide folique agissent avec la vitamine B6 dans la dégradation de l'homocystéine en méthionine, qui a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Vitamine B12 biodisponible Cette vitamine B12 avec acide folique est absorbée rapidement et en toute sécurité par la muqueuse buccale. La B12 qu'il contient est sous la forme biologiquement active de méthylcobalamine.Comprimé sublingual au délicieux goût de cerise acérola. Bonnes raisons pour les pastilles de vitamine B12 avec acide folique joue un rôle dans la formation du sang peut être important pour le système nerveux et le psychisme est impliqué dans la croissance et la division cellulaires sublingual (lat. "sous la langue") absorption rapide et sûre à travers la muqueuse buccale saveur délicieuse de cerise acérola végétarien sans gluten, sans lactose sans stéarate de magnésium ni dioxyde de silicium

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B-12 Méthylcobalamine 5000µg - 90 comprimés B-12 Méthylcobalamine 5000µg - 90 comprimés

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B-12 Méthylcobalamine 5000µg - 90 comprimés
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Hautement dosé pour les personnes qui ont besoin d'un supplément de vitamine B12 La vitamine B12 est la seule vitamine hydrosoluble qui est stockée dans le corps en quantités importantes. 60 % sont stockés dans le foie, 30 % dans les muscles squelettiques. Le reste est stocké dans d'autres tissus, comme le cœur et le cerveau. Fonction de la vitamine B12 dans le corps B12 soutient la fonction normale du système nerveux. Il joue également un rôle essentiel dans la division cellulaire et la formation des globules rouges. Avec l'acide folique et la vitamine B6, la B12 convertit l'homocystéine en méthionine. Il contribue ainsi à un niveau d'homocystéine normal. Il soutient également le système immunitaire, le psychisme, l'énergie métabolisme et réduit la fatigue. Vitamine B12 - Présence La vitamine se trouve principalement dans les aliments d'origine animale tels que la viande, le foie, les reins, le poisson, les huîtres, le lait et le jaune d'œuf . Pour cette raison, cette préparation est idéale pour toute personne végétarienne ou végétalienne. Différentes formes de vitamine B12 Dans la nature et dans les aliments, la vitamine B12 est présente dans divers composés. Parmi celles-ci, la méthylcobalamine est la forme de coenzyme bioactive et naturelle de la vitamine B12. Notre corps ne peut utiliser activement que cela et un autre composé : la méthylcobalamine et l'adénosylcobalamine. Avec les deux connexions, le processus de conversion est omis. La vitamine B12 est directement disponible pour l'organisme et n'a pas besoin d'être d'abord convertie par l'organisme, par ex. B. cyanocobalamine - également un composé de vitamine B-12. Ahlrot-Westerlund a découvert qu'un composé de méthylcobalamine peut produire de bien meilleurs résultats que les composés qui n'ont pas encore été convertis dans le corps. Achetez des comprimés de vitamine B12 chez Fairvital contribue au fonctionnement normal du système nerveux Conseil pour les végétariens et les végétaliens pour les nerfs solides joue un rôle dans la formation du sang est impliqué dans la division cellulaire soutient le métabolisme normal de l'homocystéine Emballage en vrac pendant 90 jours fortement dosé avec 5 000 µg de méthylcobalamine par comprimé petits comprimés, faciles à avaler végétarien et végétalien sans gluten, sans lactose, sans fructose sans stéarate de magnésium ni dioxyde de silicium

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Berbérine 500mg Berbérine 500mg

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Berbérine 500mg
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Berbérine à haute dose Ce complément alimentaire contient comme ingrédient précieux du chlorhydrate de berbérine, qui a été normalisé à une teneur en berbérine de 97%. Cela correspond à 485 mg de berbérine par dose quotidienne d'une capsule.  La berbérine a été combinée avec du zinc, qui est contenu avec 10 mg par dose quotidienne d'une capsule. Le zinc est disponible sous forme de citrate de zinc pour une absorption optimale. Qu'est-ce que la berbérine? La berbérine est un alcaloïde qui appartient au groupe des coloïdes isoquinolinaux, dont plus de 600 sont connus à ce jour. L'alcaloïde est présent à l'état naturel dans diverses plantes, dont l'airelle (Berberis aristata), qui lui a donné son nom. La berbérine se trouve principalement dans les racines, le tronc, l'écorce et le rhizome. Fonction du zinc Le zinc est un oligo-élément très polyvalent qui est responsable de nombreuses fonctions et processus métaboliques dans l'organisme. Comme l'organisme ne peut pas le produire, il dépend d'un apport régulier et suffisant de nourriture (ou de compléments alimentaires). Le zinc est connu pour soutenir le système immunitaire et la protection des cellules, mais il est également important pour la fertilité et le maintien des os, de la peau, des cheveux et des ongles. Dans le métabolisme, il favorise l'utilisation des macronutriments, ce qui le rend particulièrement responsable du métabolisme des glucides et des acides gras. Le zinc est également nécessaire au métabolisme de la vitamine A et dans ce contexte, l'oligo-élément contribue au maintien de la vue. Acheter Berber maintenant ! fortement dosé 500 mg de berbérine-HCl par capsule équivalent à 485 mg de berbérine par gélule combiné avec du zinc favorise le métabolisme des glucides et des acides gras sous forme de citrate de zinc pour une bonne absorption végétarien et végétalien sans gluten, sans lactose, sans fructose, sans fructose sans stéarate de magnésium et sans dioxyde de silicium

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Déchaînez votre vitalité à travers le sport et le bien-être

Dans le monde trépidant dans lequel nous vivons, il est crucial de maintenir un mode de vie sain et actif. Que vous soyez un athlète expérimenté ou que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme, la clé pour libérer tout votre potentiel réside dans une parfaite harmonie entre le sport et le bien-être.

Voici quelques conseils pour un mode de vie sain grâce au sport :

  1. Exercice régulier
  2. Alimentation équilibrée
  3. Repos et récupération adéquats
  4. Écoutez votre corps
  5. Maintenir la cohérence
  6. Donner la priorité à la santé mentale
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