Vitamine B-12 + Folsäure 500µg / 100µg - 90 tabletten
| Hoeveelheid | Prijs per eenheid | Basisprijs |
|---|---|---|
| Tot 1 |
€ 12,95*
|
€ 462,50* / 1 kg |
| Tot 3 |
€ 12,45*
|
€ 444,64* / 1 kg |
| Tot 5 |
€ 11,95*
|
€ 426,79* / 1 kg |
| Van 6 |
€ 11,45*
|
€ 408,93* / 1 kg |
Vitamine B12 met foliumzuur
Dit voedingssupplement van Fairvital combineert vitamine B12 (methylcobalamine) met foliumzuur (vitamine B9). Beide vormen zijn zeer biologisch beschikbaar en kunnen optimaal door het lichaam worden gebruikt.
Eén tablet per dag levert u 500 µg vitamine B12 en 100 µg foliumzuur.
Vitamine B12
Vitamine B12 (wetenschappelijk: cobalamine) is een van de 8 in water oplosbare B-vitamines en neemt een bijzondere positie in. Enerzijds is het de enige B-vitamine die in significante hoeveelheden (2000-4000 µg) door het lichaam opgeslagen kan worden opgeslagen. Dit vindt voornamelijk in de lever plaats. Anderzijds is de opname van vitamine B12 afhankelijk van een speciaal transportmolecuul, de zogenaamde intrinsieke factor (IF). De vorming van dit transportmolecuul vindt plaats in de pariëtale cellen van de maag.
Inname van vitamine B12
De intrinsieke factor bindt zich aan de B12 in de dunne darm en transporteert deze naar speciale receptoren in het darmslijmvlies. Als de vorming van de intrinsieke factor wordt verstoord door maagaandoeningen, kan een vitamine B12-tekort optreden.
Vitamine B12 kan echter ook worden opgenomen door passieve diffusie . Dit wordt meestal bereikt met hoge doses vitamine B12 (van 500-1000 µg).
Vitamine B12 voor de zenuwen
De vitamine speelt een belangrijke rol in een goed functionerend zenuwstelsel en ondersteunt het mentale welzijn. Daarnaast is het betrokken bij celdeling en de vorming van rode bloedcellen.
Het energiemetabolisme is ook afhankelijk van een voldoende B12-gehalte, zodat de macronutriënten uit de voeding optimaal benut kunnen worden.
B12 in voedsel
Aangezien vitamine B12 voornamelijk wordt gevonden in dierlijk voedsel (bijv. eieren, zuivelproducten), is suppletie bijzonder nuttig voor vegetariërs en veganisten.
Plantaardige bronnen zijn onder meer
sterk>gefermenteerde groenten en peulvruchten in het bijzonder, maar de hoeveelheid is niet voldoende om aan de dagelijkse behoeften te voldoen.
Algen zoals Chlorella en spirulina worden aangeprezen als goede bronnen van B12, maar nogmaals, de hoeveelheden zijn meestal erg klein en een deel van de B12-vorm die het bevat is niet biologisch actief.
Foliumzuur
Foliumzuur is, net als vitamine B12, ook een van de in water oplosbare B-vitamines en staat ook bekend als vitamine B9. Slechts zeer kleine hoeveelheden worden in de lever opgeslagen, die voldoende zijn voor ongeveer 3 tot 4 maanden. Foliumzuur wordt alleen opgeslagen in de inactieve vorm, die het lichaam niet kan gebruiken. Een voldoende hoog vitamine B12-gehalte kan foliumzuur echter activeren en toegankelijk maken voor het lichaam.
Functie van foliumzuur
Samen met cobalamine (B12) is foliumzuur nodig voor een normaal homocysteïnegehalte in het bloed door de afbraak van homocysteïne tot methionine te ondersteunen.
Net als vitamine B12 heeft foliumzuur zuur draagt bij aan een normale bloedvorming of vorming van rode bloedcellen en aan een normale functie van het immuunsysteem.
Foliumzuur ondersteunt ook de mentale functie en is belangrijk voor vrouwen voor en tijdens de zwangerschap omdat het bijdraagt aan de vorming van moederlijk weefsel.
Foliumzuur in voedsel
In tegenstelling tot B12 komt foliumzuur voornamelijk voor in plantaardig voedsel. Goede bronnen zijn onder meer spinazie, veldsla, asperges, erwten, kikkererwten, sojabonen, boerenkool en spruitjes.
Dierlijke bronnen zijn varkenslever, cacao, eieren en brie.
Vitamine B12 met foliumzuur van Fairvital
- 500 µg B12 en 100 µg foliumzuur per tablet
- Speelt een rol bij bloedvorming en celdeling
- ondersteunt het immuunsysteem
- bevordert normale homocysteïnespiegels
- voor meer energie
- met B12 als methylcobalamine
- kleine tabletten, gemakkelijk door te slikken
- vegetarisch en veganistisch
- glutenvrij, lactosevrij, fructosevrij
- zonder magnesiumstearaat en siliciumdioxide
| Compatibiliteit: | Fructosevrij, Glutenvrij, Lactosevrij, Nootvrij, Veganistisch, Visvrij, soja free |
|---|---|
| Doseringsvorm: | Tablets |
| Toepassingsgebied: | Energie, Hart en vaten, Immuunsysteem, Psyche, Vegetarisch |
Inloggen
28. Oktober 2010 13:37
Wichtiges Vitamin, nicht nur f...
Wichtiges Vitamin, nicht nur für Empfängnis. Ursache für Kältegefühl, Erschöpfung und Schwäche kann auch ein B-12-Mangel sein. Empfehlenswert.
28. Oktober 2011 10:28
Im Buch Dr. Rüdiger Schmitt, S...
Im Buch Dr. Rüdiger Schmitt, Simone Homm (Ärztin im Bereich Innere Medzin): Handbuch Anti-Aging & Prävention kann man auf Seite 349 [oben] lesen: Folsäure ist in der modernen Nahrung generell knapp. Für Schwangere wird seit Jahren eine routinemäßige Substitution empfohlen. Weniger bekannt ist leider die weite Verbreitung von Folsäuremangel im Alter - meist in Verbindung mit relativem Vitamin12-Mangel. Direkte Folgen sind kognitive Defizite bis hin zur Demenz. Optimale Substitutionsmengen aus Medizinersicht bewegen sich im Bereich von 1 bis 5 mg/Tag - offizielle Empfehlung in Deutschland dagegen ist 0,4 mg. Beachte: Folsäuresubstitution sollte grundsätzlich mit Vitamin B12 auch deshalb erfolgen, weil Folsäure unter bestimmten Bedingungen einen B12-Mangel verdecken kann. Fazit: Ein optimales Produkt mit einem breiten Wirkungsspektrum - sehr empfehlenswert!!!
5. Dezember 2018 04:00
LLEGO PUNTUAL, SIN NINGUN PROBLEMA, BOY A UTIZARLO
Muy rápido y todo perfecto
21. Oktober 2011 14:30
Ein faires Produkt, in dieser ...
Ein faires Produkt, in dieser Preisklasse läßt sich lange suchen nach einen Ebenbürtigen. Leider hat es bei mir einen kleinen leicht verkraftbaren Makel, nach Einnahme drängt es mich öfter auf die Toillete, vielleicht kann der Körper die hohe Dosis nicht verwerten.