Calciumcitraat met 300 mg - 90 Tabletten

In ons lichaam zit ongeveer een kilo calcium. 99% is gebonden in het skelet

De resterende 1% is als volgt verdeeld: 0,5% bevindt zich als calciumionen in het bloedserum, de andere 0,5% is gebonden aan eiwitten.
Calcium is met 65% het hoofdbestanddeel van onze botten en is verantwoordelijk voor zowel de opbouw van de botten als de structuur ervan. Calcium is daarom van groot belang voor de stabiliteit van onze botstructuur.

Calcium voor sterke botten

Botstructuur wordt gedurende het hele leven opgebouwd en afgebroken, daarom moet altijd gezorgd worden voor voldoende calciuminname, vooral tijdens de groei. Tot de leeftijd van 35 jaar overheersen de opbouwprocessen en neemt de botmassa voortdurend toe. Daarna overheersen de afbraakprocessen en neemt de botmassa normaal gesproken met ongeveer 1,5% per jaar af. Zelfs gedurende deze periode is een adequate calciuminname van tenminste 1000mg per dag (bron: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) essentieel.

Calcium voor het hart

Naast de opbouw van botten, tanden en het gehemelte voorkomt calcium de opslag van lood en helpt het bij de regulatie van het hartritme. In dit verband bevordert het ook een gezond hart- en vaatstelsel. Daarnaast heeft het belang voor het transport van zenuwimpulsen en het cholesterolgehalte. Het mineraal zorgt voor de doorlaatbaarheid van celmembranen en stabiliseert ze door zich te verbinden met fosfolipiden. Calcium is ook een bestanddeel van vetsplitsende enzymen en de structuur van DNA en RNA. De insulinesecretie van alvleesklier B-cellen wordt gereguleerd door calcium. Bovendien speelt calcium een belangrijke rol bij de activering van het bloedstollingssysteem, waar het complexen vormt met fosfolipiden en stollingsfactoren.

Bovendien kan calcium een evenwichtig zuur-base evenwicht ondersteunen en de daling van de pH tegengaan. Dit voorkomt demineralisatie van de tanden en bevordert remineralisatie.

Calcium ter ondersteuning van een normaal lichaamsgewicht

In de strijd tegen overtollige kilo's lijkt calcium behulpzaam te zijn. Verschillende wetenschappelijke studies hebben bewijs gevonden dat calcium een rol speelt bij het reguleren van het lichaamsgewicht. Een verhoogde consumptie van calciumhoudende voedingsmiddelen is in verband gebracht met lager lichaamsgewicht, gewichtsverlies, en lager lichaamsvet. De reden hiervoor is dat calcium in de darm de vetopname vermindert door voedingsvet te binden en onverteerd uit te scheiden.

Andere studies hebben geconcludeerd dat een hogere calciuminname als onderdeel van een caloriebeperkt dieet leidt tot meer gewichtsverlies dan een lage calciuminname.
Daarnaast is wetenschappelijk bewezen dat de ontwikkeling van obesitas wordt bevorderd door een te lage calciumvoorziening, omdat deze te lage voorziening de vetsynthese stimuleert. Er wordt ook over gedebatteerd of calcium een rol speelt bij de regulering van de eetlust.

Calciumcitraat voor een goede opname in het lichaam

Calcium in de vorm van calciumcitraat kan vanwege de organische verbinding zeer goed door het lichaam worden opgenomen en benut.
Studies tonen aan dat de opname van calcium als calciumcitraat aanzienlijk beter is dan de opname van calcium uit anorganisch calciumcarbonaat.
(Bron: Jean A. Harvey M.D., Margaret M. Zobitz, Charles Y.C.Pak, Dosis dependency of calcium absorption: A comparison of calcium carbonate and calcium citrate, Journal of Bone and Mineral Research, 1988)

In tegenstelling tot carbonaten, die overtollig maagzuur neutraliseren, worden citraten gebruikt in het normale metabolisme. Bij een teveel aan zuur verbindt dit zich door de verschillende ladingen met het citraat en wordt citroenzuur gevormd, dat in de stofwisseling wordt verbrand met het ontstaan van energie.

Voordelen van calciumcitraat tabletten van Fairvital

• kan van betekenis zijn voor het versterken van botten en het behoud van een hoge botdichtheid
• kan de vetopname verminderen
• voor een evenwichtig zuur-base evenwicht
• goed opneembaar door citraatvorm
• zuivere stof, 100% calciumcitraat per tablet
• vegan, glutenvrij, lactosevrij, fructosevrij
• zonder magnesiumstearaat of siliciumdioxide