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Magnesium citrate is an organic compound valued for its excellent bioavailability. It is highly soluble in the stomach regardless of pH and is absorbed more efficiently in the small intestine than other magnesium compounds such as magnesium oxide.
Magnesium is involved in over 300 biochemical processes in the body. It supports carbohydrate, fat, and protein metabolism, energy production in cells, and the normal function of nerves, muscles, and the heart. Magnesium is also essential for strong bones and teeth.
About half of the body's magnesium is found in the bones, the rest in body cells and organs. Only a small proportion (about 1%) circulates in the blood.
Magnesium requirements can increase during physical activity, stress, or an unhealthy diet. Typical signs of a deficiency include calf cramps, muscle twitching, fatigue, sleep problems, or cravings for chocolate.
A double-blind study by Walker and Marakis showed that magnesium citrate has the best bioavailability of various magnesium compounds – both acutely and with long-term use (300 mg/day for 60 days). Magnesium levels in blood and saliva increased significantly.
Source: Walker AF, Marakis G, Christie S, and Byng M: Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomized, double-blind study. Magnesium Research 16:183-191 (2003) Magnesium contributes to:
normal energy metabolism normal muscle function normal nervous system function reduction of tiredness and fatigue electrolyte balance maintenance of normal bones and teeth normal psychological function normal protein metabolism the process of cell division Fairvital Magnesium Citrate Powder high dosage: 400mg magnesium per daily serving (5g powder) highly bioavailable due to citrate form for individual dosage Suitable for vegetarians and vegans Gluten-free, lactose-free, fructose-free No additives No magnesium stearate or silicon dioxide🟢 Made in Germany
🟢 100% vegan
🟢 High-quality dietary supplements made in Germany
🟢 Produced according to HACCP quality and hygiene standards
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Note: Due to legal requirements, we as manufacturers of dietary supplements are not permitted to make statements about the effects of individual vital substances. We therefore recommend that you inform yourself independently on independent specialist portals on the Internet or in naturopathic literature before placing an order.
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Fairvital Magnesiumcitrat Pulver bietet Magnesium in organisch gebundener Citratform als reines Pulver. Die aktuelle Nährstofftabelle auf der Fairvital-Seite weist 375 mg Magnesium pro Tagesportion aus, entsprechend 100 % NRV.
Magnesiumcitrat: Magnesium liegt als Magnesiumcitrat vor. Das Pulver lässt sich individuell in Wasser einrühren.
Für Muskeln, Energie und Nervensystem: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Reines Pulver ohne Zusatzstoffe: Die Zutatenliste nennt ausschließlich Magnesiumcitrat-Pulver. Dadurch eignet sich das Produkt besonders für Menschen, die eine sehr reduzierte Rezeptur bevorzugen.
Fairvital-Qualität: Das Pulver ist vegan sowie gluten-, lactose- und fructosefrei. Das Produkt wird in Deutschland nach hohen Qualitäts- und Hygienestandards hergestellt. Mit Fairvital Magnesiumcitrat Pulver erhalten Sie 300 g reines Magnesiumcitrat in einer flexibel dosierbaren Pulverform mit hoher Bioverfügbarkeit.
Hinweis: Aufgrund gesetzlicher Vorgaben ist es uns als Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln nicht gestattet, Aussagen zur Wirkung einzelner Vitalstoffe zu machen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich vor einer Bestellung eigenständig auf unabhängigen Fachportalen im Internet oder in naturheilkundlicher Fachliteratur zu informieren.
Fairvital Magnesiumcitrat Pulver ist ideal für Sportler und aktive Menschen, denn Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Die aktuelle Nährstofftabelle auf der Fairvital-Seite weist 375 mg Magnesium pro Tagesportion aus, entsprechend 100 % NRV.
Ingredients: Magnesium Citrate (Powder)
| Ingredient | per daily portion (5 g) | % NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium (from Magnesiumcitrat) | 375 mg | 100 % |
*NRV = Nutrient reference value according to Regulation (EU) No. 1169/2011
| Zusammensetzung / sonstige Stoffe | pro 1 Messlöffel | NRV* |
|---|---|---|
| Magnesiumcitrat | 2g | 96% |
*NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
Recommended Use: Stir 1 scoop (5 g) into 200 ml of water daily.
Consume during pregnancy and breastfeeding only after consulting a doctor.
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff und kommt zu einem großen Teil in Knochen und Muskeln vor. Natürliche Quellen sind insbesondere Nüsse, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und grünes Gemüse. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
Auf Zellebene wird Magnesium für zahlreiche Reaktionen benötigt, bei denen der Energieträger ATP beteiligt ist. Es trägt zum Elektrolytgleichgewicht, zur normalen Eiweißsynthese und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Magnesiumcitrat, -malat und -bisglycinat sind unterschiedliche chemische Bindungsformen des Mineralstoffs.
Mineralstoffe können im Körper als geladene Teilchen vorliegen oder in Enzyme und andere Strukturen eingebaut werden. Welche chemische Bindungsform verwendet wird, lässt sich aus der Zutatenliste erkennen. Die Mengenangabe eines Salzes ist dabei nicht mit dem Gehalt seines Mineralstoffanteils identisch.
Bei Mineralstoffen ist zwischen der Gesamtmenge einer Verbindung und dem enthaltenen elementaren Mineralstoff zu unterscheiden. Citrat, Gluconat, Picolinat oder Bisglycinat bezeichnen unterschiedliche Bindungsformen. Die Angaben in der Nährstofftabelle helfen dabei, die tatsächlich bereitgestellte Mineralstoffmenge zu beurteilen.
Im Produkt Magnesiumcitrat Pulver von Fairvital zeigt die Rezeptur die eingesetzte Form und Menge der Inhaltsstoffe. Verwendet wird laut Zutatenliste unter anderem Magnesiumcitrat (Pulver). Die Zusammensetzungstabelle nennt 2 g Magnesiumcitrat je 1 Messlöffel. Die Packung enthält 300g Pulver.
5 reviews
19 March 2025 01:37
Schnell da
Lieferung kam schneller als gedacht, ohne Probleme. Bin zufrieden.
29 November 2024 14:46
Im Hochsommer merke ich meinen Mineralstoffbedarf anders
Wenn es draußen über 30 Grad hat und ich zusätzlich trainiere, fühlt sich der ganze Tag schon anstrengender an. Genau dann denke ich automatisch stärker an Flüssigkeit und Mineralstoffe. Magnesiumcitrat Pulver passt für mich deshalb besonders gut in die warme Jahreszeit.
27 October 2023 14:39
Meine Waden waren der Grund, Magnesium ernster zu nehmen
Beim Sport hatte ich Magnesium zwar immer irgendwie auf dem Schirm, aber nie besonders konsequent. Inzwischen finde ich vor allem den anerkannten Beitrag zur normalen Muskelfunktion interessant. Gerade bei mehreren Trainingseinheiten pro Woche ist das für mich ein sehr nachvollziehbarer Grund für die Einnahme.
7 November 2019 11:06
Preislich absolut okay: würde wieder bestellen!
Preislich finde ich das im Vergleich stimmig, das Gesamtpaket passt. Passt.
11 May 2019 23:28
Für meine Drink angenehmer als noch eine Kapsel
Ich nehme morgens schon genug Supplements in fester Form. Magnesium wollte ich deshalb bewusst anders lösen und rühre das Pulver lieber später am Tag in Wasser ein.