Capsules d'oméga-3 à partir de 500mg d'huile de poisson - 90 softgels

Fourniture avec les acides gras oméga-3 EPA et DHA

Le cerveau et le système nerveux sont composés à près de 50 % d'acides gras essentiels. Un apport suffisant et équilibré est donc nécessaire pour une bonne santé.

Malheureusement, le corps humain n'est pas capable de synthétiser lui-même ces acides gras, ce qui signifie qu'ils doivent être ingérés en quantité suffisante avec de la nourriture.

Aliments contenant des acides gras oméga-3

Les acides gras polyinsaturés peuvent être trouvés dans les poissons, les algues et les plantes. Alors que les plantes contiennent principalement des acides gras oméga-3 sous forme d'acide alpha-linolénique, les poissons comme l'anguille, le saumon, le hareng ou les sardines et les algues contiennent principalement les deux acides gras oméga-3 DHA (acide docosahexaénoïque) et EPA (acide eicosapentaénoïque).
Les poissons peuvent produire eux-mêmes du DHA et de l'EPA, mais ils les absorbent également en mangeant des algues.

Fonction des acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 sont nécessaires au fonctionnement naturel de l'organisme, en particulier du cœur et des vaisseaux sanguins et du système nerveux central. Les acides gras essentiels sont à la base de toutes les membranes cellulaires.
En tant que matières premières pour la formation de certaines prostaglandines, l'EPA et le DHA sont impliqués dans un grand nombre de voies métaboliques. Par exemple, ils sont connus pour leurs propriétés apaisantes pour les intestins, mais aussi pour les articulations et la peau.

Acides gras oméga-3 et cholestérol

Le DHA et l'EPA sont importants pour le fonctionnement du cœur et sont nécessaires au cerveau. Les yeux dépendent également des deux acides gras oméga-3, car ils peuvent soutenir une vue normale.
L'effet positif se produit avec un apport quotidien de 250 mg de DHA et d'EPA.

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