L-Lisina 500mg - 100 Cápsulas

L-lisina: un componente importante del organismo

Este suplemento dietético de Fairvital aporta el aminoácido L-lisina en dosis altas. Una cápsula te aporta 500 mg de L-lisina o 1000 mg de L-lisina con una dosis diaria de dos cápsulas.

La lisina es un aminoácido proteinogénico y esencial y no puede ser producido por el propio organismo. Por lo tanto, debe ingerirse con alimentos si es posible, pero también puede complementarse muy bien con suplementos dietéticos si hay una mayor necesidad.

La L-lisina fue aislada por primera vez de la caseína en 1889 por el bioquímico Edmund Drechsel. Sin embargo, su alumno Max Siegfried publicó la composición del aminoácido dos años después. El ganador del Premio Nobel, químico y profesor de química orgánica Emil Fischer presentó la fórmula estructural química final junto con su asistente Fritz Weigert en 1902.

Lisina como componente básico del colágeno

La lisina se conoce principalmente como componente básico del colágeno, que es una proteína estructural esencial en el cuerpo. El colágeno es a su vez un componente de la piel, huesos y tejido conjuntivo. El colágeno también se puede encontrar en cartílagos, tendones, ligamentos y membranas celulares.

Otras funciones de la lisina

La función principal del aminoácido proteinogénico es la formación de diversas proteínas. Además del colágeno, también es necesario para la formación de enzimas y hormonas y es un componente de las proteínas plasmáticas. Proteínas importantes en la sangre son, por ejemplo, la hemoglobina (transporta oxígeno), la transferrina (transporta hierro), las lipoproteínas (transporta grasas) y una proteína que se une al retinol y, por lo tanto, transporta la vitamina A.
Además, la L-lisina forma parte de los llamados factores de coagulación, que son los responsables de la coagulación normal de la sangre. Las inmunoglobulinas del sistema inmunológico, también conocidas como anticuerpos, también dependen de un suministro adecuado de L-lisina.

Lisina en los alimentos

Como componente proteico, la lisina se encuentra en cantidades particularmente altas en alimentos ricos en proteínas. Los altos niveles de proteína se encuentran principalmente en alimentos de origen animal. Buenas fuentes de lisina son, por tanto, los productos lácteos como el requesón y el queso, así como los huevos, la carne de cerdo y los productos elaborados con ella, la carne de vacuno, y pescados.strong> como sardinas, atún y carpas.

Las fuentes vegetales de L-lisina incluyen soja y otras legumbres como frijoles, garbanzos y lentejas, cacahuetes, cereales como centeno, salvado y avena< /strong> y levadura de panadería.