Caffeina 200 mg - 90 cápsulas

La cafeína activa la circulación y puede proporcionar motivación y energía

Muchas personas no pueden imaginar comenzar el día sin una taza de café caliente. La cafeína que contiene activa la circulación y tiene un efecto positivo en el estado de ánimo. De media, cada alemán consume alrededor de 200 mg de cafeína al día. Eso es aproximadamente el equivalente a dos tazas de café.

La cafeína tiene un efecto estimulante, alivia el cansancio y aumenta el estado de alerta y la capacidad de concentración. Además, también aumenta la capacidad de memoria del cerebro. Por lo tanto, la cafeína puede tener un efecto positivo a corto plazo en el rendimiento del aprendizaje durante las fases de examen.

Dos estudios muestran que la cafeína también puede mejorar el rendimiento deportivo. Se ha demostrado que los ciclistas y corredores pueden lograr un rendimiento de resistencia superior con cafeína.
(Fuente: Graham, T.E. Sports Med (2001) 31: 785. doi:10.2165/00007256-200131110- 00002 https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200131110-00002#page-1)

En el segundo estudio, los atletas realizaron significativamente mejores pesos muertos, press de banca y sentadillas después de tomar cafeína.
(Fuente: J Strength Cond Res. 2012 Oct, 26(10): 2858 -65.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22124354)

La causa del aumento del rendimiento durante el deporte radica en el efecto de la cafeína sobre los vasos sanguíneos. Puede expandir los vasos sanguíneos en la periferia, lo que significa que los músculos están mejor provistos de oxígeno. Además, la cafeína puede aumentar la actividad cardíaca y expandir los bronquios. Esto también puede tener un efecto positivo en el rendimiento físico.
Otro beneficio de la cafeína parece ser un cambio en la percepción del dolor. El esfuerzo percibido durante el entrenamiento se reduce para que el atleta pueda aumentar la intensidad de su entrenamiento sin que se sienta mucho más extenuante. En otras palabras, el entrenamiento se siente más fácil.

La cafeína tarda de 30 a 45 minutos en ingresar al torrente sanguíneo. Se distribuye en el cuerpo a través de este antes de que finalmente se excrete con la orina. La vida media de la cafeína en el cuerpo es de alrededor de cuatro horas.

• apoya la fuerza y ​​la resistencia
• puede ser importante para la atención y la concentración
• Propina cuando esté cansado

Nota: No apto para niños, mujeres embarazadas o personas que sufran de presión arterial, enfermedades cardiovasculares o del sistema nervioso.