Würde ich wieder nehmen – für Haare und Nägel
Meine Haut und Haare sind der Grund, warum Biotin bei mir täglich auf dem Plan steht. Ich finde, das tut meiner Einnahme richtig gut!
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Biotin, also known as vitamin B7 or vitamin H, is a water-soluble vitamin from the B complex. In France, it is often referred to as vitamin B8.
It is one of the vital (essential) vitamins. This means that the body cannot produce biotin itself, but has to get it regularly from food.
Biotin is contained in many foods, but usually only in the single-digit microgram range. We find significant amounts of biotin in the following foods:
Dried yeast (200 µg/100g), beef liver (103 µg/100g), egg yolk (50 µg/100g), soya (30 µg/100g), oat flakes (20 µg/100g), walnuts sse (19µg/100g)
Biotin is mostly bound to proteins in food and can only be used by the body after the vitamin has been separated from the protein. is detached. To do this, the body needs the help of an enzyme found in the small intestine.
Since biotin is water-soluble, you should not keep vegetables in water for too long and - if possible - use the cooking water as well.
The body needs biotin for a number of important metabolic processes. It contributes to a normal metabolism of macronutrients. Among other things, the vitamin is a component of the fat, carbohydrate and protein metabolism. It acts as a cofactor in gluconeogenesis. In this process, the body produces glucose from proteins and fats. Gluconeogenesis begins in the body after a short period of starvation and ensures that the body is supplied with sufficient glucose.
The European Food Safety Authority (EFSA) has also evaluated three health-related advertising claims as proven: "Biotin helps maintain normal skin", "Biotin helps maintain normal mucous membranes and "Biotin contributes to the maintenance of normal hair". These have been approved by the EU with Regulation (EU) 432/2012.
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Produced and tested to fixed quality standards.
Fairvital Biotin 10mg provides 10mg of biotin per tablet - equivalent to 20,000% of the daily Nutrient Reference Value (NRV). With just one tablet per day, the product offers a high-strength and clearly defined supply of vitamin B7.
Biotin for hair, skin, and metabolism: Biotin contributes to the maintenance of normal hair and skin and also plays important roles in metabolism. Among other things, it contributes to normal energy-yielding metabolism and normal macronutrient metabolism.
Vitamin B7 from the B-complex: Biotin is also known as vitamin B7 or vitamin H and belongs to the water-soluble B vitamins. As an essential vitamin, it must be regularly supplied through the diet.
10mg per tablet: Each tablet contains 10,000µg of biotin, providing 20,000% NRV. The small tablet format allows for convenient intake with just one tablet per day.
Fairvital quality: The tablets are vegan as well as gluten-free, lactose-free, fructose-free, nut-free, soy-free, and fish-free. The intentionally simple formula is free from magnesium stearate and silicon dioxide and is manufactured in Germany according to high quality and hygiene standards.
With Fairvital Biotin 10mg, you receive a high-strength biotin supplement providing 20,000% NRV per tablet in a small and easy-to-take dosage form.
Note: Due to legal regulations, as a manufacturer of food supplements, we are not permitted to make claims regarding the effects of individual nutrients. We therefore recommend that you consult independent specialist websites or professional literature on natural health before placing an order.
Fairvital Biotin 10mg is suitable for anyone who would like to specifically supplement their biotin intake with a high-strength dose. The product is particularly suitable for those who focus on hair, skin, and metabolism when choosing their supplements.
It is also a practical choice for vegans and for anyone who prefers a small tablet containing just one vitamin with a clearly defined dosage.
filler microcrystalline cellulose, D-biotin
| Composition / Other ingredients | per Tablet | NRV* |
|---|---|---|
| Biotin | 10,000 µg | 20,000 % |
*NRV = Nutrient Reference Value according to Regulation (EU) No. 1169/2011.
Adults 1 tablet daily with a meal and plenty of water.
Not suitable for pregnant and breastfeeding women.
Biotin gehört zur Familie der B-Vitamine und wird teilweise auch als Vitamin B7 bezeichnet. Es ist unter anderem in Eiern, Nüssen und Hülsenfrüchten enthalten. Im Körper ist Biotin Bestandteil bestimmter Enzyme, die an der Verarbeitung von Kohlenhydraten, Fetten und Aminosäuren beteiligt sind.
Besonders bekannt ist seine Rolle für Haut und Haare: Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut und normaler Haare bei. Bei entsprechenden Produktkombinationen können ergänzende Spurenelemente wie Zink oder Selen weitere Aufgaben für die Erhaltung normaler Haare und Nägel übernehmen.
Vitamine werden je nach ihrer Löslichkeit unterschiedlich aufgenommen und gespeichert. Bei wasserlöslichen Vitaminen ist eine regelmäßige Aufnahme über die Nahrung wichtig; fettlösliche Vitamine werden gemeinsam mit Nahrungsfetten aufgenommen. Die genaue Form einer Vitaminverbindung entscheidet darüber, welche Umwandlungsschritte nach der Aufnahme erfolgen.
Der Körper verwendet Vitamine nicht als klassische Kalorienlieferanten. Stattdessen werden viele von ihnen als Cofaktoren für enzymatische Reaktionen benötigt oder übernehmen spezifische Aufgaben in Geweben. Die verschiedenen Vitaminformen können sich in ihren chemischen Eigenschaften deutlich unterscheiden.
Im Produkt Biotin 10mg von Fairvital zeigt die Rezeptur die eingesetzte Form und Menge der Inhaltsstoffe. Verwendet wird laut Zutatenliste unter anderem D-Biotin. Die Zusammensetzungstabelle nennt 10.000 µg Biotin je Tablette. Die Packung enthält 200 Tabletten.
Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Biotin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Biotin trägt zu einem normalen Makronährstoff-Stoffwechsel bei.
Biotin trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.
Biotin trägt zur Erhaltung von normalem Haar bei.
Biotin trägt zur Aufrechterhaltung normaler Schleimhäute bei.
Biotin trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Haut bei.
5 reviews
3 October 2024 04:55
Würde ich wieder nehmen – für Haare und Nägel
Meine Haut und Haare sind der Grund, warum Biotin bei mir täglich auf dem Plan steht. Ich finde, das tut meiner Einnahme richtig gut!
27 July 2020 16:43
Kam schnell an. Alles wie erwartet!
Paket war schnell bei mir, alles komplett. Top.
22 April 2019 06:30
Praktischer Verschluss, wirklich praktisch!
Die Handhabung der Dose ist angenehm, die Entnahme klappt ohne Gefummel. Das macht die Routine leichter.
16 June 2018 13:05
Meine Haare machen insgesamt einen besseren Eindruck
Ich hatte eine Phase, in der sie ziemlich glanzlos und irgendwie strapaziert aussahen. Seit ich Biotin konsequenter nehme, habe ich persönlich das Gefühl, dass sie wieder gesünder aussehen. Gerade beim Bürsten und Stylen fällt mir das inzwischen positiv auf.
9 January 2017 10:39
Meine Winterhaut wirkt nicht mehr ganz so mitgenommen
In der kalten Jahreszeit sieht meine Haut bei mir schnell trocken und gestresst aus. Seit ich mich auch bei der Nährstoffversorgung stärker mit Biotin beschäftige, habe ich persönlich einen besseren Gesamteindruck. Für mich passt das gut dazu, dass Biotin für den Erhalt normaler Haut eine Rolle spielt.