Magnesiumcitraat - 120 capsules
| Hoeveelheid | Prijs per eenheid | Basisprijs |
|---|---|---|
| Van 1 |
€ 18,95
|
€ 172,27 / 1 kg |
| Van 2 |
€ 17,95
-5,28 %
|
€ 163,18 / 1 kg |
| Van 4 |
€ 16,95
-10,55 %
|
€ 154,09 / 1 kg |
| Van 6 |
€ 15,95
-15,83 %
|
€ 145,00 / 1 kg |
Beschikbare bundles
Magnesiumcitraat - 120 capsules
Magnesium als magnesiumcitraat
Magnesiumcitraat, een organische minerale verbinding, is vooral populair vanwege de goede biologische beschikbaarheid. Het is oplosbaar in de maag ongeacht de zuurconcentratie en wordt beter opgenomen in de dunne darm dan magnesiumoxide.
Magnesium - functies in het lichaam
Iedereen heeft magnesium nodig. Het mineraal is belangrijk voor de koolhydraat-, vet- en eiwitstofwisseling, voor celenergie en voor de gezondheid van botten, hart, zenuwen, slagaders en spieren. Magnesium vermindert vermoeidheid en ontspant de spieren.
Magnesium is belangrijk voor de gezondheid omdat het nodig is voor meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam. Het is het op drie na grootste mineraal in het lichaam en is verantwoordelijk voor veel aspecten van welzijn.
Ongeveer 50% van het totale magnesiumgehalte wordt opgeslagen in de botten, terwijl het resterende deel voornamelijk opgeslagen in de cellen van de lichaamsweefsels en de organen wordt gevonden. Slechts 1% ervan is beschikbaar in het bloed.
Extensieve lichamelijke inspanning of stress kan leiden tot een verhoogde behoefte aan magnesium. Een van de eerste tekenen hiervan kan hunkeren naar chocolade zijn. Vermoeidheid, slecht slapen, spiertrekkingen (bijv. ooglid) of kuitkrampen kunnen er ook op wijzen dat het lichaam meer magnesium nodig heeft.
Magnesiumcitraat: onderzoek naar biologische beschikbaarheid
In een dubbelblind onderzoek van Walker en Marakis werd de biologische beschikbaarheid van de magnesiumverbindingen magnesiumaminozuurchelaat, magnesiumcitraat en magnesiumoxide vergeleken.
Magnesiumcitraat vertoonde de beste biologische beschikbaarheid en leidde tot een dosis van 300 mg/dag bij zowel acute (24 uur) als chronische (60 dagen) therapie significante toename van serum magnesiumconcentratie. Ook onder magnesiumcitraat nam het magnesiumgehalte in het speeksel en de magnesiumuitscheiding via de nieren sterk toe.
(Bron: Walker AF, Marakis G, Christie S en Byng M: Mg-citraat bleek meer biologisch beschikbaar dan andere Mg-preparaten in een gerandomiseerde, dubbelblinde studie. Magnesium Research 16:183-191 (2003))
Magnesiumcapsules van Fairvital
- voor een evenwichtige elektrolytenbalans
- om normale botten en tanden te behouden
- voor vermoeidheid en vermoeidheid
- compenseert een magnesiumtekort
- draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel
- uitstekende verdraagbaarheid en snelle beschikbaarheid in het lichaam
- hoog gedoseerd
- 100 mg elementair magnesium per capsule
- vegetarisch en veganistisch
- glutenvrij, lactosevrij, fructosevrij
- zonder magnesiumstearaat en siliciumdioxide
- uitstekend biologisch beschikbaar door citraatvorm
| Compatibiliteit: | Fructosevrij, Glutenvrij, Lactosevrij, Nootvrij, Veganistisch, Visvrij, soja free |
|---|---|
| Doseringsvorm: | Capsules |
| Toepassingsgebied: | Bones, Energie, Psyche |
Inloggen
1 - 10 van 11 ratings
13 augustus 2025 06:39
Top Produkt
Sehr gute Qualität zum fairen Preis! Die Kapseln sind vegan, lassen sich gut einnehmen und wurden schnell und zuverlässig geliefert.
11 mei 2025 13:28
Viel Bewegung, viel Schwitzen – da denke ich automatisch an Elektrolyte
An warmen Tagen bin ich oft mit dem Rad unterwegs oder trainiere draußen und komme ordentlich ins Schwitzen. Interessant finde ich deshalb, dass Magnesium zum Elektrolytgleichgewicht beiträgt. Gerade bei einem aktiven Lebensstil ist das für mich ein nachvollziehbarer Grund, Magnesium im Blick zu behalten.
11 december 2023 04:54
15 Uhr und der Arbeitstag ist noch lange nicht vorbei
Magnesium hatte ich früher nie mit Müdigkeit in Verbindung gebracht. Dabei trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Das hat meinen Blick auf den Mineralstoff deutlich erweitert.
17 mei 2023 13:32
Super für den Sport
Beim Sport hilft mir das Produkt gegen Müdigkeit und Muskelkrämpfe!
17 januari 2023 15:36
Apropos L-Leucin
Weiß jemand, warum sie L-Leucin hinzufügen?
18 november 2021 19:36
Paket war fix da! Alles bestens
Das Paket kam zügig, ordentlich verpackt. Hat gepasst! Die Verpackung war bei mir sauber und unbeschädigt.
15 januari 2021 21:50
Würde ich wieder kaufen: mein Preis-Leistungs-Favorit
Preis Leistung wirkt auf mich stimmig, ich bin damit zufrieden. Für mich fair.
4 september 2019 04:55
Nach dem Training ist Magnesium für mich kein Nebenthema mehr
Gerade wenn mehrere Sporteinheiten in einer Woche zusammenkommen, achte ich bewusster auf meine Mineralstoffversorgung. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, was für mich gut zu meinem aktiven Alltag passt. Magnesiumcitrat wollte ich deshalb gezielt ausprobieren.
28 mei 2017 22:18
Die Kapseln lassen sich echt gut schlucken
Ich hatte früher öfter Probleme beim runterschlucken von Tabletten oder Kapseln. Seitdem ich meine Ergänzugen bei Fairvital einkaufe habe ich da keine Probleme mehr :)
28 januari 2017 04:56
Freundlich weitergeholfen: guter Kontakt :)
Beim Kundenservice hatte ich eine Rückfrage, die Antwort kam echt schnell. Gerne wieder.