Vitavital - 180 gélules

Vitavital : riche en multivitamines

Les vitamines sont des composés organiques dont l'organisme n'a pas besoin comme source d'énergie, mais pour d'autres fonctions vitales, que le métabolisme ne peut synthétiser ou ne peut synthétiser que dans une mesure limitée. Les vitamines doivent donc être ingérées avec de la nourriture car elles sont essentielles.

Soluble dans l'eau ou liposoluble

Les vitamines sont généralement classées selon qu'elles sont hydrosolubles (vitamines C et vitamines B) ou liposolubles (vitamines A, D, E et K). Alors que le corps est capable de stocker des vitamines liposolubles dans le foie, les tissus adipeux ou musculaires et les glandes surrénales, l'excès de vitamines hydrosolubles sera excrété par les reins.
La seule exception est la vitamine B12, qui sera stockée dans le foie.

Vitamines pour le système immunitaire

Bien que de nombreuses vitamines soient importantes pour le fonctionnement du système immunitaire, la vitamine C (scientifiquement : acide ascorbique) est de loin la plus connue et la plus populaire. Dès qu'un rhume est annoncé ou que la saison froide approche, de nombreuses personnes optent pour le "citron chaud" éprouvé et testé.
L'idée sous-jacente est la teneur relativement élevée en vitamine C du citron, mais la vitamine est la vitamine malheureusement très sensible à la chaleur et est déjà détruite à des températures supérieures à 40° degrés. Pour cette raison, il est plus logique d'utiliser d'autres types de fruits ou de légumes qui peuvent être consommés sans exposition à la chaleur. Les compléments alimentaires qui vous apportent de fortes doses de vitamine C sont également une bonne alternative.
Les vitamines A et D et les vitamines B B6, B12 et B9 soutiennent également le système immunitaire .

Vitamines pour le système nerveux et l'énergie

Les vitamines B sont connues pour être essentielles au fonctionnement du système nerveux, entre autres. B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B6 ​​​​(pyridoxine), B12 (cobalamine) et B7 (biotine) doivent être mentionnés ici.
Dans le système nerveux, ils sont responsables de Pour protéger les cellules nerveuses et favoriser la régénération ainsi que la transmission des stimuli nerveux. Ils sont également importants pour les fonctions cognitives et l'équilibre mental.

Une autre fonction importante dans laquelle les vitamines B jouent un rôle est le métabolisme énergétique. Ils garantissent que les macronutriments (glucides, lipides et protéines) contenus dans les aliments sont convertis en énergie, dont le corps a besoin pour diverses tâches. Ceux-ci incluent, par exemple, le maintien de la température corporelle, la fonction des organes et le mouvement.

Vitamines pour la protection cellulaire

Un certain nombre de vitamines ont également des propriétés antioxydantes. La vitamine E et la vitamine C sont particulièrement connues pour cela, mais la thiamine (B1) et la riboflavine (B2) sont également capables de neutraliser les radicaux libres en excès et donc les cellules de la pour protéger les organismes.

Vitamines pour la peau

La vitamine la plus connue et la plus populaire en matière de santé de la peau est la biotine (vitamine B7). Puisqu'il assure également des cheveux beaux et forts, il est également connu sous le nom de "vitamine de beauté". Les vitamines A, B2 et B3 sont également des micronutriments essentiels pour la peau et les muqueuses.

Caroténoïdes

Les pigments liposolubles peuvent être trouvés dans un grand nombre de plantes, mais aussi chez les animaux. Le bêta-carotène des légumes et des fruits est connu de la plupart des gens comme un précurseur de la vitamine A, mais la nature possède également de nombreux autres caroténoïdes intéressants pour l'organisme humain.
Le lycopène, un caroténoïde issu de la tomate ou de l'églantier, possède des propriétés antioxydantes et peut aider à lutter contre les radicaux libres.
Les deux les caroténoïdes lutéine et zéaxanthine, par exemple, proviennent des fleurs de souci. Ils peuvent être trouvés dans l'organisme sous forme de pigments dans la rétine, en particulier dans la tache jaune (macula). Chez les plantes, les deux pigments ont pour tâche de protéger les cellules végétales des niveaux élevés de lumière.

polyphénols

Les polyphénols quercétine, hespéridine et rutine appartiennent au sous-groupe des flavonoïdes, qui auraient également des propriétés antioxydantes. On les trouve comme colorants dans un certain nombre de plantes et de fruits.

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