L-Glutamina - 500g en polvo

¿Qué es la creatina? La creatina es una sustancia endógena que se produce en el hígado, los riñones y el páncreas. Los componentes básicos incluyen los aminoácidos arginina, glicina y metionina. El músculo esquelético contiene aproximadamente un 90 % de creatina y, por lo tanto, se encuentra principalmente en grandes cantidades en la carne y el pescado. La creatina es una sustancia soluble en agua, lo que significa que en la preparación se pierde mucha creatina. desde la carne o el pescado hasta la fritura o la cocción. Por lo tanto, se recomienda complementar con polvo de creatina Fairvital. Creatina para la musculación Dado que la creatina se encuentra principalmente en los músculos, un suplemento dietético específico con creatina puede optimizar la función muscular y apoyar el desarrollo muscular.La ingesta diaria de creatina puede reducir el efecto del entrenamiento de fuerza en Aumentar la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años con entrenamiento de fuerza regular. El efecto positivo ocurre cuando se toman 3 g de creatina diariamente en relación con el entrenamiento de fuerza, en el que la carga se puede aumentar con el tiempo, al menos tres veces por semana durante varias semanas con una intensidad de al menos 65% a 75% del máximo de 1 repetición. Creatina para más rendimiento La creatina aumenta el rendimiento físico durante el entrenamiento de fuerza explosiva en el contexto de una actividad física intensiva de corta duración.El efecto positivo se produce con una ingesta diaria de 3 g de creatina. Creatina pura sin aditivos Este producto Fairvital contiene monohidrato de creatina pura sin ningún otro aditivo. Está completamente libre de impurezas y subproductos de procesamiento para garantizar una absorción y utilización óptimas. Creatina en polvo de Fairvital apoya el desarrollo muscular fomenta el rendimiento sin aditivos sin estearato de magnesio y dióxido de silicio monohidrato de creatina pura vegetariano y vegano sin gluten, sin lactosa, sin fructosa

¿Qué es la Beta-Alanina? La beta-alanina es un aminoácido no esencial muy popular entre los deportistas. El cuerpo puede producirla por sí mismo si se le proporcionan los nutrientes necesarios. La beta-alanina es un aminoácido no proteinogénico, por lo que no interviene en la síntesis de proteínas. Sin embargo, desempeña un papel importante como componente del dipéptido carnosina, que está implicado en numerosos procesos bioquímicos y se encuentra especialmente en los músculos. Posibles efectos secundarios de la Beta-Alanina Aproximadamente 30 minutos después de su consumo, puede sentir un cosquilleo en la piel. Este es un efecto secundario típico e inofensivo de la beta-alanina, especialmente en dosis altas. Algunas personas lo consideran agradable; otras, no tanto. Los principiantes deben comenzar con una dosis baja e incrementarla gradualmente. También puede ser útil dividir la dosis durante el día. Beta-Alanina Pura en Polvo La beta-alanina en polvo de Fairvital es vegana y 100 % pura. No contiene aromas ni aditivos. Gracias a su forma en polvo, se puede mezclar fácilmente con agua, zumo o incluso un batido proteico. La cucharita medidora facilita el uso. Fairvital recomienda tomar 6 gramos de beta-alanina antes del entrenamiento, lo que equivale a 2 cucharadas dosificadoras. El paquete de 500 g rinde para unas 83 porciones. Beneficios de la Beta-Alanina de Fairvital 100 % beta-alanina pura Sin aditivos 500 g de polvo para unas 80 porciones Popular entre deportistas Vegetariana y vegana

300 mg de potasio por cápsula: para el sistema nervioso, la función muscular y la presión arterial El potasio es un importante mineral intracelular. Puede ser importante para el funcionamiento normal de músculos y nervios. También es necesario para mantener la presión arterial normal. Más del 98 % del potasio del cuerpo se encuentra dentro de las células. Esto demuestra lo importante que es el potasio para la salud. El potasio es el antagonista natural del sodio El equilibrio entre los dos minerales potasio y sodio es un requisito previo para el correcto contenido de agua en las células y para la regulación de muchos procesos fisiológicos en el cuerpo. La comida rápida y los alimentos procesados ​​a menudo contienen demasiada sal de mesa ( fuente de sodio) y muy poco potasio. El consumo diario de sal para la mayoría de las personas es al menos el doble de la cantidad recomendada por la Organización Mundial de la Salud de cinco gramos por día. Es bien sabido que comer demasiada sal aumenta el riesgo de presión arterial alta. Presencia en alimentos El potasio se encuentra principalmente en alimentos de origen vegetal, como plátanos, papas, espinacas y champiñones. Las legumbres, la levadura de cerveza y los frutos secos también son buenas fuentes de potasio. Biodisponibilidad del citrato de potasio El citrato de potasio es la sal de potasio del ácido cítrico. Se absorbe muy rápidamente por el organismo. Cualquier exceso de iones de potasio o citrato se excreta en la orina. La biodisponibilidad del citrato de potasio es mayor que la del carbonato de potasio. La absorción del citrato es hasta un 66% superior a la del carbonato. Cápsulas de potasio de Fairvital altamente biodisponible debido a la forma de citrato contiene un 36 % de potasio (300 mg por cápsula) sin gluten, sin lactosa, sin fructosa vegetariano y vegano sin estearato de magnesio y dióxido de silicio ayuda a mantener la presión arterial normal Puede ser importante para el funcionamiento normal del sistema nervioso apoya la función muscular normal

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