Citrato de Magnesio - 120 Cápsulas
| Cantidad | Precio por unidad | Precio base |
|---|---|---|
| Desde 1 |
18,95 €
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172,27 € / 1 kg |
| Desde 2 |
17,95 €
-5,28 %
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163,18 € / 1 kg |
| Desde 4 |
16,95 €
-10,55 %
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154,09 € / 1 kg |
| Desde 6 |
15,95 €
-15,83 %
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145,00 € / 1 kg |
Bundles disponibles
Citrato de Magnesio - 120 Cápsulas
Magnesio como citrato de magnesio
El citrato de magnesio, un compuesto mineral orgánico, es particularmente popular debido a su buena biodisponibilidad. Es soluble en el estómago independientemente de la concentración de ácido y se absorbe mejor en el intestino delgado que el óxido de magnesio.
Magnesio - funciones en el cuerpo
Todo el mundo necesita magnesio. El mineral es importante para el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, para la energía celular y para la salud de los huesos, el corazón, los nervios, las arterias y los músculos. El magnesio reduce el cansancio y la fatiga y relaja los músculos.
El magnesio es importante para la salud ya que es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es el cuarto mineral más grande del cuerpo y es responsable de muchos aspectos del bienestar.
Alrededor del 50 % del contenido total de magnesio se almacena en los huesos, mientras que la parte restante es principalmente almacenado en las células de los tejidos del cuerpo y los órganos se encuentra. Solo el 1 % está disponible en la sangre.
El esfuerzo físico intenso o el estrés pueden conducir a una necesidad aumentada de magnesio. Uno de los primeros signos de esto podrían ser los antojos de chocolate. El cansancio, la falta de sueño, las contracciones musculares (por ejemplo, en los párpados) o los calambres en las pantorrillas también pueden indicar que el cuerpo necesita más magnesio.
Citrato de magnesio: estudio de biodisponibilidad
En un estudio doble ciego realizado por Walker y Marakis, se comparó la biodisponibilidad de los compuestos de magnesio quelato de aminoácidos de magnesio, citrato de magnesio y óxido de magnesio.
El citrato de magnesio mostró la mejor biodisponibilidad y condujo a una dosis de 300 mg/día tanto en terapia aguda (24 horas) como crónica (60 días) aumento significativo en concentración sérica de magnesio. El contenido de magnesio en la saliva y la excreción de magnesio a través de los riñones también aumentaron significativamente con el citrato de magnesio.
(Fuente: Walker AF, Marakis G, Christie S y Byng M: el citrato de Mg encontró más biodisponibilidad que otras preparaciones de Mg en un estudio aleatorizado y doble ciego. Magnesium Research 16:183-191 (2003))
Cápsulas de magnesio de Fairvital
- para un equilibrio electrolítico equilibrado
- para mantener huesos y dientes normales
- para el cansancio y la fatiga
- compensa una deficiencia de magnesio
- contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
- excelente tolerabilidad y rápida disponibilidad en el cuerpo
- altamente dosificado
- 100 mg de magnesio elemental por cápsula
- vegetariano y vegano
- sin gluten, sin lactosa, sin fructosa
- sin estearato de magnesio y dióxido de silicio
- excelentemente biodisponible debido a su forma de citrato
| Compatibilidad: | Sin fructosa, Sin frutos secos, Sin gluten, Sin lactosa, Sin pescado, Vegano, soja free |
|---|---|
| Forma de dosificación: | Cápsulas |
| Área de aplicación: | Energía, Huesos, Psique |
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1 - 10 de 11 valoraciones
13 de agosto de 2025 6:39
Top Produkt
Sehr gute Qualität zum fairen Preis! Die Kapseln sind vegan, lassen sich gut einnehmen und wurden schnell und zuverlässig geliefert.
11 de mayo de 2025 13:28
Viel Bewegung, viel Schwitzen – da denke ich automatisch an Elektrolyte
An warmen Tagen bin ich oft mit dem Rad unterwegs oder trainiere draußen und komme ordentlich ins Schwitzen. Interessant finde ich deshalb, dass Magnesium zum Elektrolytgleichgewicht beiträgt. Gerade bei einem aktiven Lebensstil ist das für mich ein nachvollziehbarer Grund, Magnesium im Blick zu behalten.
11 de diciembre de 2023 4:54
15 Uhr und der Arbeitstag ist noch lange nicht vorbei
Magnesium hatte ich früher nie mit Müdigkeit in Verbindung gebracht. Dabei trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Das hat meinen Blick auf den Mineralstoff deutlich erweitert.
17 de mayo de 2023 13:32
Super für den Sport
Beim Sport hilft mir das Produkt gegen Müdigkeit und Muskelkrämpfe!
17 de enero de 2023 15:36
Apropos L-Leucin
Weiß jemand, warum sie L-Leucin hinzufügen?
18 de noviembre de 2021 19:36
Paket war fix da! Alles bestens
Das Paket kam zügig, ordentlich verpackt. Hat gepasst! Die Verpackung war bei mir sauber und unbeschädigt.
15 de enero de 2021 21:50
Würde ich wieder kaufen: mein Preis-Leistungs-Favorit
Preis Leistung wirkt auf mich stimmig, ich bin damit zufrieden. Für mich fair.
4 de septiembre de 2019 4:55
Nach dem Training ist Magnesium für mich kein Nebenthema mehr
Gerade wenn mehrere Sporteinheiten in einer Woche zusammenkommen, achte ich bewusster auf meine Mineralstoffversorgung. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, was für mich gut zu meinem aktiven Alltag passt. Magnesiumcitrat wollte ich deshalb gezielt ausprobieren.
28 de mayo de 2017 22:18
Die Kapseln lassen sich echt gut schlucken
Ich hatte früher öfter Probleme beim runterschlucken von Tabletten oder Kapseln. Seitdem ich meine Ergänzugen bei Fairvital einkaufe habe ich da keine Probleme mehr :)
28 de enero de 2017 4:56
Freundlich weitergeholfen: guter Kontakt :)
Beim Kundenservice hatte ich eine Rückfrage, die Antwort kam echt schnell. Gerne wieder.