Riconoscimento e trattamento della miocardite
L'infiammazione del muscolo cardiaco può essere accompagnata da sintomi del tutto atipici. Spesso la miocardite, come si dice in gergo tecnico, si manifesta dopo altre infezioni. Si ritiene che la causa sia costituita da virus e batteri. Ma anche avvelenamenti o malattie autoimmuni possono portare alla miocardite.
Sintomi della miocardite
I sintomi spesso assomigliano a una semplice infezione. In caso di grave affaticamento, mancanza di respiro, dolore al petto o palpitazioni, è necessario consultare urgentemente un medico. Se si presenta anche un'infezione gastrointestinale o influenzale, potrebbe trattarsi di miocardite. Altri segnali includono vertigini o ritenzione idrica nelle gambe. Se notate uno di questi sintomi, consultate un medico!
Gruppi a rischio
È risaputo che gli uomini giovani sono i più esposti alle infiammazioni del muscolo cardiaco. L'infiammazione cardiaca è una delle cause più importanti di morte cardiaca improvvisa negli atleti.
Consultare un medico per sintomi sconosciuti
.Se notate che qualcosa non va, non abbiate paura di andare dal medico. È meglio recarsi dal medico una volta di troppo che una volta di troppo poco– questo dovrebbe essere il motto. In relazione ai disturbi cardiaci, un'azione rapida è spesso vitale! Non rimandate quindi un ispezione, ma presentatevi al medico il prima possibile.
Se avete un disturbo sconosciuto, rivolgetevi al vostro medico
Se notate che qualcosa non va, non abbiate paura di andare dal medico. È meglio recarsi dal medico una volta di troppo che una volta di troppo poco– questo dovrebbe essere il motto. In relazione ai disturbi cardiaci, un'azione rapida è spesso vitale! Quindi non rimandate il check-up, ma presentatevi al medico il prima possibile.
.
Sostenere la salute del cuore
Piccoli cambiamenti sono spesso sufficienti per rafforzare il cuore. Riducete l'assunzione di sale, zucchero e alcol e fate regolare esercizio fisico. È possibile sostituire meravigliosamente il sale con le erbe. Utilizzate la stevia al posto dello zucchero.
Alcune altre misure preventive possono contribuire alla buona salute del cuore.
Per esempio, gli acidi grassi omega-3 EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca.
Gli acidi grassi omega-3 si trovano principalmente in vari tipi di pesce e nel krill.
Anche la tiamina e la tiamina contribuiscono alla buona salute del cuore.
La tiamina contribuisce anche alla normale funzione cardiaca. La tiamina si trova nei prodotti integrali, nei semi e nella carne di maiale. Una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico sono estremamente importanti. Il sovrappeso deve essere evitato o ridotto.
Diventa flexitariano!
Un flexitariano mangia principalmente prodotti di alta qualità. Mangiano meno spesso, ma mangiano carne di qualità superiore, ad esempio proveniente da allevamenti biologici. Per il bene del vostro cuore, rinunciate ai prodotti a base di carne altamente lavorati come le salsicce o le creme spalmabili!
Il grasso dello stomaco è particolarmente dannoso per il cuore
.
Per gli uomini, la circonferenza addominale massima è di 102 cm. Per le donne, la circonferenza non deve superare gli 88 cm. Se si nota che la circonferenza addominale è maggiore, è necessario intervenire. Esistono molti modi diversi per ridurre il grasso della pancia. Il medico o un nutrizionista sono il punto di partenza giusto. Basta chiedere un appuntamento!
Il grasso dello stomaco è particolarmente dannoso per il cuore
Il cuore è un muscolo che si può esercitare. Come per altri muscoli, l'esercizio fisico regolare può essere d'aiuto. Perché non fare una breve passeggiata all'aria aperta ogni giorno? Anche a temperature più basse! Ricordate: il maltempo non esiste, esiste solo l'abbigliamento inadeguato!