Citrato de calcio con 300 mg de calcio - 90 Comprimidos
| Cantidad | Precio por unidad | Precio base |
|---|---|---|
| Desde 1 |
16,95 €
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128,41 € / 1 kg |
| Desde 2 |
15,95 €
-5,90 %
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120,83 € / 1 kg |
| Desde 4 |
14,95 €
-11,80 %
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113,26 € / 1 kg |
| Desde 6 |
13,95 €
-17,70 %
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105,68 € / 1 kg |
Citrato de calcio con 300 mg de calcio - 90 Comprimidos
En nuestro cuerpo hay aproximadamente un kilo de calcio. El 99% está unido en el esqueleto
El 1% restante se divide de la siguiente manera: El 0,5% se encuentra en forma de iones de calcio en el suero sanguíneo, y el otro 0,5% está unido a las proteínas.
El calcio es el principal componente de nuestros huesos, con un 65%, y es responsable tanto de la construcción de los huesos como de su estructura. Por tanto, el calcio es de gran importancia para la estabilidad de nuestra estructura ósea.
Calcio para unos huesos fuertes
La estructura ósea se construye y se descompone a lo largo de la vida, por lo que hay que asegurar siempre una adecuada ingesta de calcio, especialmente durante el crecimiento. Hasta los 35 años, predominan los procesos de acumulación y la masa ósea aumenta constantemente. A partir de entonces, predominan los procesos de degradación y la masa ósea suele disminuir en torno a un 1,5% al año. Incluso durante este tiempo, es esencial una ingesta adecuada de calcio de al menos 1000mg diarios (fuente: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.).
Calcio para el corazón
Además de fortalecer los huesos, los dientes y el paladar, el calcio evita el almacenamiento de plomo y ayuda a la regulación del ritmo cardíaco. En este contexto, también promueve un sistema cardiovascular sano. Además, tiene importancia para el transporte de los impulsos nerviosos y el nivel de colesterol. El mineral asegura la permeabilidad de las membranas celulares y las estabiliza al combinarse con los fosfolípidos. El calcio también es un componente de las enzimas que dividen las grasas y de la estructura del ADN y el ARN. La secreción de insulina de las células B pancreáticas está regulada por el calcio. Además, el calcio desempeña un papel importante en la activación del sistema de coagulación de la sangre, donde forma complejos con fosfolípidos y factores de coagulación.
Además, el calcio puede favorecer un equilibrio ácido-base y contrarrestar el descenso del pH. Esto evita la desmineralización de los dientes y favorece la remineralización.
Calcio para mantener un peso corporal normal
En la lucha contra los kilos de más, el calcio parece ser útil. Varios estudios científicos han encontrado pruebas de que el calcio desempeña un papel en la regulación del peso corporal. Un mayor consumo de alimentos que contienen calcio se ha asociado con un menor peso corporal, pérdida de peso y menor grasa corporal. El motivo es que el calcio en el intestino reduce la absorción de grasa al unirse a la grasa de la dieta y excretarla sin digerir.
Otros estudios han llegado a la conclusión de que una mayor ingesta de calcio como parte de una dieta restringida en calorías conduce a una mayor pérdida de peso que una ingesta baja de calcio.
Además, se ha demostrado científicamente que el desarrollo de la obesidad se ve favorecido por un suministro insuficiente de calcio, ya que este suministro insuficiente estimula la síntesis de grasa. También se discute si el calcio desempeña un papel en la regulación del apetito.
Citrato de calcio para una buena absorción en el organismo
El calcio en forma de citrato de calcio puede ser absorbido y utilizado muy bien por el cuerpo debido al compuesto orgánico.
Los estudios demuestran que la absorción del calcio como citrato de calcio es significativamente mejor que la absorción del calcio del carbonato de calcio inorgánico.
(Fuente: Jean A. Harvey M.D., Margaret M. Zobitz, Charles Y.C.Pak, Dose dependency of calcium absorption: A comparison of calcium carbonate and calcium citrate, Journal of Bone and Mineral Research, 1988)
A diferencia de los carbonatos, que neutralizan el exceso de ácido del estómago, los citratos se utilizan en el metabolismo normal. Si hay un exceso de ácido, éste se conecta debido a las diferentes cargas con el citrato y se forma ácido cítrico, que se quema en el metabolismo con la aparición de energía.
Ventajas de los comprimidos de citrato de calcio de Fairvital
- Puede tener importancia para el fortalecimiento de los huesos y el mantenimiento de una alta densidad ósea
- Puede reducir la absorción de grasas
- Para equilibrar el equilibrio ácido-base de los huesos.
- Para un equilibrio ácido-base
- Buena absorción gracias a su forma de citrato
- Sustancia pura, 100% de citrato de calcio por comprimido
- Vegano, sin gluten, sin lactosa, sin fructosa
- Sin estearato de magnesio ni dióxido de silicio
| Compatibilidad: | Sin fructosa, Sin frutos secos, Sin gluten, Sin lactosa, Sin pescado, Vegano, soja free |
|---|---|
| Forma de dosificación: | Comprimidos |
| Área de aplicación: | Corazón y vasos sanguíneos, Huesos, Peso, Vegetariano |
| Tres comprimidos de citrato de calcio contienen / VRN*: |
| Calcio 900mg / 113% |
* VRN: Valores de referencia de nutrientes según el Reglamento (UE) nº 1169/2011
Ingredientes: Citrato de calcio (100%; contiene un 20,5% de Calcio)
| Dimensiones de la tableta | |
| Longitud | 21mm |
| Ancho | 10mm |
Contenido: 90 comprimidos
Consumo recomendado:
Adultos, tomar 3 comprimidos al día repartidas en las comidas con abundante agua.
Consulte a su médico previamente sobre el consumo durante el embarazo y la lactancia.
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6 valoraciones
16 de febrero de 2026 4:45
Meine Zähne haben mich früher an Calcium erinnert als meine Knochen
Solange man sich problemlos bewegt, denkt man über Knochen erstaunlich wenig nach. Ein Gespräch über Zahngesundheit hat mich dagegen sofort zum Nachdenken gebracht. Dass Calcium sowohl zur Erhaltung normaler Zähne als auch normaler Knochen beiträgt, finde ich deshalb ziemlich passend.
13 de febrero de 2026 2:19
Mein Kühlschrank ist calciumärmer geworden als gedacht
Seit ich Kuhmilch kaum noch trinke und auch Joghurt nicht mehr täglich esse, wollte ich einmal genauer auf meine Calciumzufuhr achten. Dabei habe ich mich bewusst für Calciumcitrat als Einzelprodukt entschieden. Mir gefällt, dass hier nicht automatisch noch fünf andere Mineralstoffe mitkommen.
7 de noviembre de 2022 1:37
Klappdeckel echt praktisch, gefällt mir im Alltag :)
Die Dose lässt sich leicht öffnen, kleine Sache, aber hilfreich.
18 de julio de 2022 8:28
Schneller Versand. Würde wieder bestellen
Bestellt und kurz danach schon da, ohne Probleme. Bin zufrieden! Auch diesmal kam alles heil an.
12 de septiembre de 2020 11:05
Gehört inzwischen dazu – für Knochen und Muskeln :)
Neben Magnesium wollte ich auch Calcium regelmäßig abdecken. Gerade an aktiven Tagen fült sich diese Mineralstoffauswahl für mich sinnvoll an.
6 de agosto de 2019 7:41
Beim Krafttraining habe ich Calcium jahrelang komplett ignoriert
Protein, Kreatin, Magnesium – darüber konnte ich sofort etwas erzählen. Calcium hatte ich dagegen nur mit Knochen verbunden. Dass es auch zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt, hat das Mineral für mich plötzlich in einen ganz anderen Zusammenhang gerückt.